Семена льна для похудения: как сбросить 2 килограмма за 10 дней

Семена льна для похудения: как сбросить лишние килограммы за две недели
Семена льна очень часто применяются для того, чтобы похудеть, а также, чтобы поддержать достигнутый вес.

В семенах льна – много клетчатки, жиров и кислот, которые стимулируют сжигание жиров.

Семена льна для похудения: польза

/storage/shares/uploads/files/140212124-1024x835.jpg

Специалисты уверены, что благодаря своему составу, семена льна – идеальный продукт для стимуляции похудения и поддержания достигнутого результата.

Важно отметить, что помимо похудения, регулярное употребление этого продукта укрепляет иммунитет, улучшает состояние волос и кожи, а также замедляет процессы старения.

В ТЕМУ: 

Интересно: во время похудения с помощью семян льна не только снижается вес, но и улучшается упругость кожи. Врачи говорят, что это происходит за счет большого количества аминокислот в составе продукта.

Как принимать семена льна, чтобы похудеть

/storage/shares/uploads/files/e01d6be545a2c10ef93067b63f94a60f.jpg

Чтобы снижать вес, необходимо принимать по 1 столовой ложке семен льна в день. Их можно, как измельчить в кофемолке, так и просто разжевать.

Если вкус семян тебе не нравится, можешь смело добавлять их в йогурт, кефир или салаты. При таком подходе, ты будешь терять до 4 килограммов в месяц. При этом, тебе не нужно подключать диету или фитнес.

В ТЕМУ: 

Если есть семена в чистом виде у тебя не получается, можно пить настой:  2 столовые ложки семян льна необходимо залить 2-мя стаканами крутого кипятка и дать настояться в течение 10 часов. Лучше всего делать такой настой в термосе.

/storage/shares/uploads/files/img1693500.jpg

Выпивать настой нужно в течение дня.

Обрати внимание, что принимать семена льна можно только курсом - по 10 дней. После этого необходимо сделать 10-дневный перерыв.

В ТЕМУ: 

Важно: во время похудения на семенах льна, необходимо пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить появление запоров. Помни, семена льна противопоказаны людям с заболеванием печени, а также тем, у кого есть камни в почках или желчном пузыре.

Фото: Depositphotos

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
3 волшебных упражнения, которые помогут похудеть к лету
3 волшебные упражнения, которые помогут похудеть к лету
Следующий пост
Как правильно делать растяжку: 3 легких упражнения от Игоря Обуховского
Как правильно делать растяжку: 3 легких упражнения от Игоря Обуховского

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 29 мая 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 29 мая 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Foodstyle

Гастрономический тренд: что такое севиче и как его можно приготовить дома

Кулинарный экскурс и простейший рецепт от шеф-повара Антона Васильева.
Читать
Showbiz

«Супермама» с Дмитрием Карпачевым: почему не стоит перегружать подростка дополнительными занятиями?

В эфире телеканала СТБ продолжается восьмая неделя психологического реалити «Супермама». Четыре мамочки соревнуются между собой за звание лучшей.
Читать
Foodstyle

Сэндвич с паштетом из свеклы

Такое блюдо удобно и для разогрева аппетита, и как быстрый перекус или закуска.
Читать