3 самые экстремальные диеты для здоровья

3 самые экстремальные диеты для здоровья
Накануне лета, когда впереди всех нас ожидает открытая одежда и пляжный сезон, девушки часто прибегают к экспресс ‑ диетам, чтобы максимально подготовить фигуру.

Диетологи уверены, что подобные методы похудения плохо влияют на здоровье. Особенно негативно сказываются три следующие диеты.

Капустная диета

/storage/shares/uploads/files/_DSC3469.jpg

Капустная диета, несмотря на свою эффективность, крайне негативно влияет на мышечную массу из-за отсутствия белков, витаминов и других питательных веществ. 

В ТЕМУ: 

Специалисты уверены, что теряя вес таким методом, ты не просто теряешь жир, но и мышцы. Кроме того, вес быстро вернется назад.

Соковая диета

/storage/shares/uploads/files/c1d8c107b9.jpg

О вреде соковой диеты говорят много. Да, благодаря своей низкокалорийности, ты действительно станешь худее, а бум витаминов улучшат состояние кожи и волос.

В ТЕМУ: 

Однако фрукты и некоторые овощи содержат много фруктозы, которая дает организму быструю энергию, но не приносит чувства насыщения. Другими словами, на соковой диете ты будешь ощущать постоянное чувство голода, и не сорваться – практически невозможно.

Лимонадная диета

/storage/shares/uploads/files/3000x2000_861103_www.ArtFile.ru_.jpg

Лимонадная диета принадлежит авторству Наоми Кэмбелл. По ее методике за 10 дней можно потерять до 9 килограммов.

В ТЕМУ: 

Суть проста – вместо обычных приемов пищи ты пьешь коктейль из воды, лимонного сока, кленового сиропа и острого перца. Естественно, это – огромный удар для желудка и стресс для других систем организма. Врачи уверены, что потерянный таким образом, вес крайне быстро вернется назад, а урон, принесенные желудку, придется еще долго восстанавливать.

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
Низкоуглеводная диета: как похудеть на 20 килограммов за 4 месяца
Низкоуглеводная диета: как похудеть на 20 килограммов за 4 месяца
Следующий пост
руки
Стройные руки за 10 дней: 5 эффективных упражнений

Новости партнёров

Fresh

Психология

Тебе это будет интересно: 7 стадий мужской влюбленности

Мужчины относятся к влюбленности как к приятному опыту, но на самом деле любовь приходит к ним не сразу.
Showbiz

Ансамбль RUSTAVI: «В українців велике культурна спадщина. Це вже об'єднує наші народи»

Виступи народних грузинських танцюристів та співаків Руставі завжди роблять в Україні фурор.
Фитнес и здоровье

Переход на зимнее время: куда переводить часы и что нужно знать про этот день

Когда переводить часы на зимнее время, в какую сторону переводить часы и как пережить это время без ущерба для здоровья, рассказываем в нашем материале.
Фитнес и здоровье

Можно ли вылечить бесплодие? Методы лечения

Согласно статистике, 20 % украинских пар репродуктивного возраста испытывают трудности в зачатии ребенка естественным путем. Однако современная медицина располагает целым рядом репродуктивных технологий, помогающих решить даже самые сложные проблемы.