3 разгрузочных дня на летних фруктах: худеем вкусно

ягоды
Худеть летом ‑ одно удовольствие! Столько свежих овощей и фруктов, на которых можно очистить организм от шлаком и лишних килограммов!

Предлагаем попробовать один из этих трех разгрузочных дней на сезонных ягодах — отличный результат гарантирован!

Разгрузочный день на клубнике

Клубника, вкусная, сочная и ароматная, является кладезем витаминов и других необходимых веществ. Один день, проведенный на диете с этой ягодой придаст сил и ускорит обмен веществ.

В ТЕМУ:

Правила этого дня таковы: нужно купить полтора килограмма клубники и есть ее на протяжении дня. Последний прием клубники должен быть не позже, чем 4 часа до сна. Кроме того, в этот день нужно выпить минимум 2 литра воды и несколько чашек зеленого чая.

/storage/shares/uploads/files/klubnika.jpg

Разгрузочный день на черешне

Такой разгрузочный день приятен и не вызывает чувства голода. Купи 2 килограмма черешни и литр кефира. Раздели это на 5 приемов пищи, последний из которых должен быть максимум за 2 часа до сна.

В ТЕМУ:

Пей много воды и травяных чаев, чтобы результат был еще эффективнее.

/storage/shares/uploads/files/0001%282%29.jpg

Разгрузочный день на смородине

Нужно купить полкилограмма черной смородины и несладкий обезжиренный йогурт. Смешай смороину с йогуртом, или же взбей в блендере, чтобы получился натуральный смородиновый мусс. Выпей 2 литра воды в этот день.

В ТЕМУ:

Ешь его на протяжении дня, когда захочется. Йогурт можно заменить кефиром, тогда и воды можно выпить меньше.

/storage/shares/uploads/files/Blyuda-iz-chernoj-smorodiny-pri-grudnom-vskarmlivanii.jpg

Предыдущий пост
3 способа быстро похудеть без диет и чувства голода
3 способа быстро похудеть без диет и чувства голода
Следующий пост
Звезда аэробики из 1990-х продолжает выглядеть шикарно в свои 57 лет (фото)
Звезда аэробики из 1990-х продолжает выглядеть шикарно в свои 57 лет (фото)

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Об актуальных на фронте средствах по уходу за собой и особой форме: о чем говорят украинские защитницы

За кулисами съемок шоу украинские девушки-волонтеры рассказали, какие темы поднимают с девушками-военными.
Психология

Как перестать бояться и победить свои страхи

Страх – это естественная эмоция, главная задача которой сохранение жизни нашего физического тела.
Гороскоп

Любовный та финансовый расклад Таро на июнь 2023 года для всех знаков Зодиака

В этом прогнозе мы расскажем о том, как знаки Зодиака будут проявлять свои эмоции и чувства, какие идеи появятся в голове и что вас ждет в финансовом плане.
Showbiz

Звезда Молодого театра Лилия Ребрик: «Таких ролей у меня еще не было»

В первый день лета анонсируем две театральные новинки от столичного Молодого театра, которые достойны вашего внимания в этом сезоне.