Гречневая диета: как сбросить 6 килограммов за неделю

гречка
Гречневая диета не только эффективная, но и простая. На ней можно есть сколько хочешь, но только ограниченное количество продуктов.

Гречка — самая полезная из круп. Она обладает витаминами группы В и Р, богата калием, магнием железом и фосфором. Недельное питание одной гречкой не вредит организму, а наоборот, оздоравливает его, выводит шлаки, токсины.

/storage/shares/uploads/files/1476690877_dieta.png

Диета рассчитана на неделю, эффект гречневой диеты: от 4 до 6 килограммов.

Ее правила довольно просты. Рацион гречневой диеты включает в себя:

  • гречку
  • кефир 1% жирности
  • обильное питье: вода и чай без сахара

Питание не ограничивается ни приемами пищи, ни количеством гречки. Но кашу нельзя солить или приправлять. Кефира нужно выпивать не менее литра ежедневно.

/storage/shares/uploads/files/1a25463221557b7f36c73197c8312855.jpg

В ТЕМУ:

Не забывай и про воду: ее желательно выпивать не меньше полутора литров. Травяные чаи на этой диете разрешены любые. Но главное — без сахара.

В ТЕМУ:

Гречневая диета практически не имеет противопоказаний, однако, не рекомендована беременным и кормящим мамам.

Предыдущий пост
Диета №5: как сбросить 4 килограмма за 7 дней
Диета №5: как сбросить 4 килограмма за 7 дней
Следующий пост
энергия
Как повысить давление и вернуть энергию: 8 необходимых продуктов

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 12 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

12 июня 2021 года - доверяйте в этот день своей интуиции – она направит вас в правильное русло.
Психология

Маленький Єгорка потребує допомоги: врятувати його життя може кожен з нас

Броварська молода сім’я Кудрявских зіштовхнулася зі страшною бідою: на спінальну м’язову атрофію (СМА) захворів їх синочок Єгор.
Фитнес и здоровье

Как тренировать свою память, развить внимательность и улучшить работу мозга

Есть ли методики, которые помогут запомнить большой объем информации или вспомнить в важный момент нужную информацию?
Lifestyle

Новый отель в Турции, где отдыхают звезды шоу-бизнеса: чем он уникален

На Средиземном побережье Анталии открылся роскошный отель делюкс- класса NG Phaselis Bay. Он гармонично дополнил и приукрасил живописную природу Турции, объединив в себе все, что нужно для счастья. Здесь каждый сантиметр пропитан любовью и заботой.