5 продуктов здорового питания, от которых на самом деле полнеют

5 продуктов здорового питания, от которых на самом деле полнеют
Некоторые «здоровые», на первый взгляд, продукты могут стать причиной лишнего веса.

Далеко не все продукты, которые популярно использовать в здоровом питании, на самом деле полезны, а некоторые из них могут стать даже причиной  того, что ты начнешь поправляться.

Сухие завтраки

/storage/shares/uploads/files/myusli1%281%29.jpg

Сухие завтраки, как правило, содержат сахар и множество добавок, от которых точно не похудеешь. Кроме того, чаще всего сухие завтраки едят с молоком, и это только усугубляет ситуацию.

Цельнозерновой хлеб

/storage/shares/uploads/files/buterbrod_iz_celnozernovoy.png

Цельнозерновой хлеб, которым часто советуют заменить белый, также  - небезопасен для фигуры. Нет, ты, конечно может, съесть немного на завтрак, но увлекаться этим продуктом не стоит.

В ТЕМУ: 

Если его есть много, от него можно поправиться как и обычного белого хлеба.

Йогурт

/storage/shares/uploads/files/3%20-%20iogurt%281%29.jpg

Йогурты, которые так любят девушки, чаще всего содержат много сахара, а также различные добавки в виде загустителей, регуляторов вкуса и так далее.

Кроме того, играет роль жирность продукта – она не должна превышать 1,5%.

Смеси орехов и сухофруктов

/storage/shares/uploads/files/fasodenie_orehi_i_suhofrokti.jpg

Орехи и сухофрукты, безусловно, полезные продукты. Однако очень важно есть их немного, поскольку их калорийность может превысить 500 калорий, и это означает: «Привет, бока».

В ТЕМУ: 

Ешь эти продукты в качестве перекуса, соблюдая меру.

Смузи

/storage/shares/uploads/files/chto_takoe_smuzi_i_kak_poluchit_ot_nego_maksimalnuyu_polzu.jpg

Смузи часто называют диетическим продуктом, которым заменяют традиционные сладости. Хотя на самом деле в смузи, куда добавляют банан, мороженное и молоко, может быть больше 400 калорий.

В ТЕМУ: 

А поскольку, смузи считается перекусом, естественно, что это отразится на весе.

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
поцелуй
Как поцелуи влияют на женское здоровье: 5 неожиданных фактов
Следующий пост
Фитнес-эксперт рассказала, как летом позаботиться о том, чтобы не набрать вес зимой (фото)
Фитнес-эксперт рассказала, как летом позаботиться о том, чтобы не набрать вес зимой (фото)

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Влад Яма рассказал о своем милом поступке, который он совершил ради жены

Танцор Влад Яма на шоу «Где логика?» (Новый канал) рассказал мимишную историю, которая касается его отношениям с женой.
Foodstyle

5 оригинальных закусок из огурцов, которые можно приготовить за 5 минут

Огурцы могут служить основой для множества разных блюд. Мы уже рассказывали о необычных десертах из огурцов, а сегодня вернемся к более традиционному их использованию ‑ в виде закусок.
Lifestyle

Нова хвиля авторів на книжковому арсеналі 2021: що відвідати та почитати

Книжковий Арсенал, нарешті, стартував. Цього року нас чекають 260 подій, 50 автограф-сесій та безліч цікавих книг від українських та іноземних авторів.
Фитнес и здоровье

Родинки на теле: есть ли повод для беспокойства?

Большинство родинок могут быть совершенно безобидными и абсолютно не тревожить нас в течение жизни.