Диета при гастрите: как сбросить 4 килограмма всего за неделю

диета
Гастрит ‑ распространенное заболевание среди современных людей. Перекусы на ходу, неправильное питание и мало сна. Но и при гастрите показана диета, на которой можно не только излечиться, а и неплохо похудеть.

Эта диета поможет стать здоровее и похудеть. На ней можно сидеть и тем, у кого нет гастрита. Она сбалансированная и помогает терять лишний вес в здоровом режиме.

Правила диеты при гастрите

Не рекомендуется сочетать жидкую и твердую пищу за один прием. Нужно употреблять много белка, овощей с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием крахмала. Пища должна быть мягкой: супы-пюре, фарш, компоты. Продукты должны содержать витамины группы В, С и Е.

В ТЕМУ: 

Но гастрит бывает двух типов: с повышенной или пониженной кислотностью. Вышеописанные правила – общие для этих видов, а дальше есть разница.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_16212321_m-2015%283%29.jpg

Диета при гастрите с пониженной кислотностью

Несколько дней диеты рекомендовано есть больше рыбных и мясных бульонов. После постепенно добавлять паровые котлеты, творог, ягоды, яйца. Из напитков разрешены ягодные муссы, кисель.

Диета при гастрите с повышенной кислотностью

Здесь лучше начать с молочных продуктов и, собственно, самого молока. Его стоит добавлять в чай и пить просто так.

В ТЕМУ: 

Можно есть каши с низким содержанием клетчатки, на молоке. После можно добавить мясо. Но есть его мелко измельченным и приготовленным на пару.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_61047865_m-2015.jpg

Чего нельзя при гастрите

При гастрите запрещены овощи и фрукты с повышенным содержанием клетчатки, каши, выпечка, жареное и, конечно, алкоголь. 

Предыдущий пост
Женщина сбросила 40 килограммов, чтобы ей больше не уступали место как беременной (фото)
Девушка похудела на 40 килограммов, устав от того, что ее считают беременной
Следующий пост
4 правила красоты и здоровья Инны Силантьевой, которыми может пользоваться каждая девушка
4 правила красоты и здоровья Инны Силантьевой, которыми может пользоваться каждая девушка

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Танці з зірками: какая пара покинула проект в 3 выпуске

3-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 19 сентября. Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Гороскоп

Гороскоп на 20 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

20 сентября 2021 года – день удачен для размышлений над своей жизнью.
Красота

Как снять гель-лак в домашних условиях и не потерять ногти

Как снять гель-лак самостоятельно, когда нет возможности попасть к мастеру?
Фитнес и здоровье

Как правильно заниматься со скакалкой, чтобы похудеть

Будучи высокоинтенсивной аэробной нагрузкой, прыжки буквально плавят жир. А еще делают ножки точеными!