Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней

Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней
Большинство диет предполагает полный отказ от алкоголя, что доставляет некоторые неудобства. Ведь многие девушки не против иногда выпить 100 грамм вина после тяжелого рабочего дня.

Кроме того, если ты сидишь на диете несколько недель, наверняка на этот период попадут какие-то посиделки, чей-то день рождения или просто свидание. В общем, если в твоей жизни присутствует алкоголь, и ты любишь вино, обрати внимание на винную диету.

/storage/shares/uploads/files/509767d09e9f9-1024x682.jpg

Она не только не запрещает пить вино, но и, наоборот, рекомендует делать это для того, чтобы похудеть, а также по праву считается эффективной диетой.

Суть винной диеты

/storage/shares/uploads/files/Wine_serving%281%29.jpg

Суть винной диеты – в том, что благодаря употреблению красного сухого вина ты ускоришь обмен веществ, тем самым, стимулируя лишний вес уходить. Так, всего лишь за 7 дней ты сможешь сбросить до 6 килограммов лишнего веса.

В ТЕМУ: 

Да, главное правило винной диеты – употребление хорошего красного сухого вина, а также резкое ограничение углеводной пищи. Также тебе придется отказаться от соли. Полностью. Но результат того стоит.

Из напитков можно пить вино (до 200 мл в день), а также воду и чай. От кофе лучше воздержаться.

Винная диета: меню

/storage/shares/uploads/files/12%2871%29.jpg

На винной диете тебе необходимо есть 3 раза в день. При этом, в основе рациона – овощи и белок. Ты не будешь чувствовать себя голодной, однако если в «обычной жизни» ты привыкла к булочкам, то первые пару дней морально может быть тяжеловато.

  • Завтрак: омлет с овощами либо творог с ягодами, чай;
  • Обед:  нежирное мясо или рыба и овощной салат;
  • Ужин: 150-200 мл красного сухого вина и немного сыра.

В периоды между приемом пищи можно побаловать себя яблоками, киви или цитрусовыми.

В ТЕМУ: 

Важно: во время винной диеты необходимо отказаться от активных видов фитнеса. Если ты не можешь без спорта, обрати внимание на стретчинг, йогу или пилатес. Длительность винной диеты – 7-10 дней.

Предыдущий пост
Новые врачи 2017
7 новых категорий врачей, которые появились в Украине с ноября 2017 года
Следующий пост
Сонливость
Что делать, когда весь день хочется спать: 5 интересных решений

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк 11»: в седьмом выпуске состоялось самое трогательное прощание сезона

Седьмой выпуск «Холостяк 11» завершился 16 апреля. Узнай на нашем сайте, кому из 9 оставшихся участниц пришлось завершить участие в проекте.
Showbiz

«Холостяк 11»: смотреть онлайн 7-й выпуск от 16.04.2021

В новом выпуске проекта «Холостяк 11» свидания Михаила Заливако с девушками пройдут за границей.
Lifestyle

Что принято дарить на Пасху: лучшие идеи на все случаи жизни

В преддверии Пасхи стоит задуматься о том, что подарить на праздник своим родным и близким.