3 сезонных продукта, которые помогут похудеть зимой без лишних усилий

Зимние продукты
Эти продукты, которые легко найти зимой, не только подарят заряд бодрости и витаминов, но и помогут похудеть.

Летом хорошо – есть множество свежих овощей, фруктов, ягод. Но, что же делать зимой, когда выбор невелик? Просто включи в свой рацион эти продукты.

В ТЕМУ: 

Хурма

Хурма – главная зимняя сладость, которая принесет тебе сплошную пользу. Хурма станет для тебя отличной альтернативой вредным десертам, ведь содержит всего 66 калорий на 100 граммов, при этом очень сладкая и сочная.

/storage/shares/uploads/files/bigstock-Persimmon-46091182-840x560.jpg

Цитрусовые

Ну, какая же зима без цитрусовых? Апельсины, грейпфруты, лимоны, помело и особенно мандарины – все эти фрукты обязательно должны быть в твоем рационе, чтобы насытить организм витамином С, а также как профилактика от простуды. Плюс ко всему все цитрусовые малокалорийны (примерно 35 ккал на 100 граммов), поэтому можно не переживать за лишние килограммы.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/Fresh-fruit-linked-to-lower-risk-of-heart-attack-and-stroke.jpg

Квашеная капуста

А ты знала, что квашеная капуста – это целый кладезь витаминов? Кроме того, что она является прекрасной закуской к картошке и другим блюдам, квашеная капуста еще и очень полезна и улучшает пищеварение. Плюс ко всему – является диетическим продуктом, так как содержит всего всего 20 ккал на 100 граммов.

/storage/shares/uploads/files/afeebda179fe79e4e3b4ea2a14fe3d07_03_marinovannaya_kapusta_depositphotos_33712909_m.jpg

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
ягодицы
5 лучших упражнений для идеальных ягодиц, которые можно делать в кровати
Следующий пост
сладкое
Как есть сладкое и не полнеть: 5 ключевых правил

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Волшебная медитация: 9 причин практиковать каждый день

С чего начать медитацию и какое влияние она оказывает на человека?
Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 21 по 27 июня 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Гороскоп

Гороскоп на 20 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

20 июня 2021 года – наслаждайтесь и пользуйтесь всеми благами этого дня.
Красота

Дерматолог рассказала, как восстановить волосы и кожу после коронавируса

Длинные, крепкие волосы – это мечта едва ли не каждой женщины. Однако болезнь COVID-19 негативно влияет и на это.