«Диета для ленивых»: как сбросить 4 килограмма за 7 дней

Диета для ленивых
Парадокс многих: а можно ли похудеть, ничего не делая? Можно!

Зачастую, желание многих сбросить несколько лишних кило спотыкается об банальное, но крайне могущественное препятствие, которое называется лень! Но для таких «худеющих» тоже есть своя диета.

В ТЕМУ: 

Основа диеты для ленивых

Главная особенность такой диеты – пить много воды, тем самым ускоряя метаболизм. Но пить воду нужно не просто так, а по определенным правилам - перед каждым приемом пищи, в том числе перекусом, необходимо выпивать 1 или 2 стакана воды, объемом 200 мл.

/storage/shares/uploads/files/54c0d4a2a74bb_54c0d4a2a74f7.jpg

Попадая в желудок перед приемом еды, вода заполняет его и тем самым подавляет голод. В результате не хочется много есть, и размер порции уменьшается, как и калории, соответственно! Но помни, что во время еды и два часа после нее пить нельзя.

Интересно: пить можно только очищенную воду без газа. Также в течение дня можно пить чай без сахара и фреши, но категорически нельзя употреблять соки, газировку, кофе.

В ТЕМУ: 

Как улучшить эффективность диеты

Рекомендуется пить воду маленькими глоточками, не спеша. Также, чтобы получить результат, желательно спать не меньше 8 часов в сутки, избегать в своем рационе мучного, сладкого жареного и копченого. По возможности – больше двигайся.

/storage/shares/uploads/files/63a77eead2992345ed3b_content_big_87fde87d.jpg

Кому противопоказана такая диета

«Диета для ленивых» не подходит: беременным, кормящим, страдающим от заболеваний ЖКТ, сердца, почек и печени. Также смотри другие эффективные диеты

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
Вред елки
Новый год 2018: 3 факта, почему новогодняя елка вредна для здоровья
Следующий пост
красота
6 ежедневных привычек, которые ведут к потере красоты

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 22 января 2022 года для всех знаков Зодиака

22 января 2022 года – этот день может ознаменоваться разнообразными находками и идеями, которым со временем вы найдете применение.
Красота

Ночной уход за телом: что и как использовать перед сном

Ухаживать за своей кожей и наслаждаться нежностью даже ночью? Подари своему телу самую трепетную заботу круглые сутки!
Гороскоп

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Showbiz

Известный хитмейкер BAZHANA презентовала теплый проект с социальным подтекстом

Известный хитмейкер BAZHANA ( Ольга Животкова) презентовала красивое видео на лирическую песню в своем исполнении - «Главный человек». Песню о самом ценном, о нежности и признании к любимым.