Ученые назвали специю, которая улучшает память и делает человека счастливым

Ученые назвали специю, которая улучшает память и делает человека счастливым
Куркума ‑ это не только идеальный краситель для карри, но и специя, которая может улучшить память и поднять настроение.

Ученые из Калифорнийского университета изучали воздействие куркумы на людей, которые с возрастом начинают испытывать трудности с запоминанием информации.

Оказалось, что куркума обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Вероятно, именно по этой причине в Индии, где куркума – одна из основных специй, население имеет низкие показатели болезни Альцгеймера, а также до глубокой старости демонстрирует хорошие когнитивные способности.

Эксперимент проходил так. Ученые разделили на две группы 40 людей в возрасте от 40 до 90 лет с жалобами на плохую память. Первые употребляли 90 мг куркумы дважды в день, а вторых ученые кормили плацебо.

Через полтора года ученые выяснили, что те, кто не употреблял куркуму, стали еще хуже запоминать информацию, а также все чаще и чаще мучиться от плохого настроения. А люди, употребляющие куркуму, улучшили показатели когнитивных тестов на 28% и продемонстрировали небольшое улучшение повседневного настроения.

Результаты нашего исследования свидетельствуют, что принятие относительно безопасной дозы куркумы может обеспечить значительные улучшения в мыслительной деятельности человека, его способности запоминать и радоваться жизни в течение многих лет, – говорит один из авторов исследования доктор Гари Смолл.

 

Предыдущий пост
боль при месячных
Как уменьшить боль при месячных: способы избавиться от болезненной менструации
Следующий пост
проблемы с ЖКТ
Как нужно питаться, чтобы не иметь проблем в работе желудочно-кишечного тракта

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Таро-прогноз на выходные - 4-5 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

Карты Таро могут не только рассказать о будущем, но и помочь управлять им, избегая ошибок и неприятностей.
Showbiz

Дима Коляденко рассказал, в каком необычном месте делал Ирине Билык предложение

Гость шоу «Новорічна Маска» на канале «Украина» Дима Коляденко до сих пор надеется услышать «ДА» от Ирины Билык.
Фитнес и здоровье

Впоратися з менструальним болем без таблеток - реально! Livia - новий гаджет для дівчат

Больові відчуття за день до і після початку менструації вважається нормою. Але якщо біль такий, що ти змушена відмовитися від звичних справ, то варто щось зробити.
Showbiz

Наталья Могилевская рассказала о своей главной новогодней традиции

За кулисами проекта «Новорічна Маска» Наталья Могилевская рассказала, какой Новый год считает самым впечатляющим и о чем мечтает сегодня.