Ученые назвали специю, которая улучшает память и делает человека счастливым

Ученые назвали специю, которая улучшает память и делает человека счастливым
Куркума ‑ это не только идеальный краситель для карри, но и специя, которая может улучшить память и поднять настроение.

Ученые из Калифорнийского университета изучали воздействие куркумы на людей, которые с возрастом начинают испытывать трудности с запоминанием информации.

В ТЕМУ: Коктейль с куркумой для похудения

Оказалось, что куркума обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Вероятно, именно по этой причине в Индии, где куркума – одна из основных специй, население имеет низкие показатели болезни Альцгеймера, а также до глубокой старости демонстрирует хорошие когнитивные способности.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_370061894.jpg

В ТЕМУ: Рецепт блюд с куркумой

Эксперимент проходил так. Ученые разделили на две группы 40 людей в возрасте от 40 до 90 лет с жалобами на плохую память. Первые употребляли 90 мг куркумы дважды в день, а вторых ученые кормили плацебо.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_515454325.jpg

Через полтора года ученые выяснили, что те, кто не употреблял куркуму, стали еще хуже запоминать информацию, а также все чаще и чаще мучиться от плохого настроения. А люди, употребляющие куркуму, улучшили показатели когнитивных тестов на 28% и продемонстрировали небольшое улучшение повседневного настроения.

Результаты нашего исследования свидетельствуют, что принятие относительно безопасной дозы куркумы может обеспечить значительные улучшения в мыслительной деятельности человека, его способности запоминать и радоваться жизни в течение многих лет, – говорит один из авторов исследования доктор Гари Смолл.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_550453234.jpg
 

Предыдущий пост
Фитнес-тренер рассказал, как в 2 раза увеличить эффективность планки
Фитнес-тренер рассказал, как в 2 раза увеличить эффективность планки
Следующий пост
качае
3 ленивые тренировки для сексуального пресса

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 22 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

22 июня 2021 года – не судите о людях по их словам, судите по поступкам.
Foodstyle

6 причин, почему стоит добавить чернику в свой рацион

Черника – идеальное лакомство для стройной фигуры в жаркие летние дни. Читай, чем полезна черника и кому эта ягода противопоказана.
Фитнес и здоровье

Какие травы нужно добавлять в чай для красоты и здоровья

Натуральные травы ‑ простой и очень доступный способ сделать твой чай полезнее и вкуснее.
Гороскоп

Гороскоп на 21 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

21 июня 2021 года – нельзя спешить с принятием решения – все тщательно обдумывайте.