Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара: 3 невероятных изменения

Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара: 3 невероятных изменения
О том, что сахар ‑ это медленная (хоть и вкусная) смерть говорят много и часто. Правда, мало кто обращает на это внимание.

И, действительно, сладкое быстро поднимает настроение, дает ощущение счастья и делает жизнь каждого немного лучше в эту же секунду. Однако, это не меняет тот факт, что сахар – далеко не самый полезный продукт.

А если ты найдешь в себе силы от него отказаться, тебя ожидают вот такие изменения. И это не шутка.

Хорошее настроение

/storage/shares/uploads/files/2330337233.jpg

Как бы странно это не звучало, но отказ от сахара подарит тебе хорошее настроение. Хоть и не сразу, но надолго.

В ТЕМУ: 

Так, в первые 4-5 дней, тебе будет тяжело. Диетологи называют этот процесс «ломкой», однако после все нормализуется, и ты привыкнешь получать сахар из овощей и фруктов, а твое настроение станет ровным и без перепадов.

Глубокий сон

/storage/shares/uploads/files/%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%82-%D0%B2-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8-%D0%BE%D0%BC%D0%B0-81129866.jpg

Ты наконец-то сможешь высыпаться. Да-да, именно так. Все дело в том, что сахар запускает в организме выработку гормона кортизола, который является одной из причин стрессового состояния.

В ТЕМУ: 

Когда сахара в рационе нет, нет и кортизола. А это значит, что уже через 7 дней эксперимента, ты сможешь спать спокойно, а фаза глубокого сна будет глубокой.

Чистая кожа

/storage/shares/uploads/files/5-sostavlyayushchih-uhoda-dlya-idealnoy-kozhi-i-horoshego-nastroeniya-1838-46340.jpg

Когда ты была подростком, твой косметолог неоднократно говорит тебе, что для чистой кожи нужно отказаться от сахара. Но время прошло, прыщей на лице стало меньше, и большинство из нас стали игнорировать это правило. А зря.

В ТЕМУ: 

Забитые поры, серый цвет кожи и желание делать пилинг чаще, чем нужно – результат сладкой жизни.

Если ты решишь отказаться от сахара и заметишь реальные изменения - пиши нам, мы напишем твоем историю!

Предыдущий пост
Фитнес-звезда рассказала, с чего начать трансформацию своего тела
Фитнес-звезда рассказала, с чего начать трансформацию своего тела
Следующий пост
Женщина
61-летняя американка хотела избавиться от депрессии и случайно преодолела сложнейший триатлон

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Профілактика меланоми в Україні: соціальний проєкт Skinscan. Я бережу свою шкіру в режимі воєнного часу

23-24 травня 2022 року в Україні проходила традиційна кампанія «День меланоми», яка підтримується багатьма відповідальними дерматологами та дерматоонкологами у всьому світі.
Фитнес и здоровье

Лікар розповів, чому у поширенні віспи мавп винні не тварини, а люди

Про спалах віспи мавп говорять уже в багатьох країнах. Люди хвилюються через те, що може виникнути нова епідемія, яка пошириться у всьому світі, тому знову встановлять карантин на кілька місяців.
Lifestyle

Програми Центру «Коперник» у Польщі будуть перекладені українською завдяки МАН України

21 травня президент Малої академії наук України Станіслав Довгий і директор Центру науки «Коперник» Роберт Фірмгофер у присутності радника Посольства України в Польщі Віталія Білого підписали меморандум про співпрацю в межах проєкту «Досліджуй науку українською».