Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара: 3 невероятных изменения

Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара: 3 невероятных изменения
О том, что сахар ‑ это медленная (хоть и вкусная) смерть говорят много и часто. Правда, мало кто обращает на это внимание.

И, действительно, сладкое быстро поднимает настроение, дает ощущение счастья и делает жизнь каждого немного лучше в эту же секунду. Однако, это не меняет тот факт, что сахар – далеко не самый полезный продукт.

А если ты найдешь в себе силы от него отказаться, тебя ожидают вот такие изменения. И это не шутка.

Хорошее настроение

/storage/shares/uploads/files/2330337233.jpg

Как бы странно это не звучало, но отказ от сахара подарит тебе хорошее настроение. Хоть и не сразу, но надолго.

В ТЕМУ: 

Так, в первые 4-5 дней, тебе будет тяжело. Диетологи называют этот процесс «ломкой», однако после все нормализуется, и ты привыкнешь получать сахар из овощей и фруктов, а твое настроение станет ровным и без перепадов.

Глубокий сон

/storage/shares/uploads/files/%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%82-%D0%B2-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8-%D0%BE%D0%BC%D0%B0-81129866.jpg

Ты наконец-то сможешь высыпаться. Да-да, именно так. Все дело в том, что сахар запускает в организме выработку гормона кортизола, который является одной из причин стрессового состояния.

В ТЕМУ: 

Когда сахара в рационе нет, нет и кортизола. А это значит, что уже через 7 дней эксперимента, ты сможешь спать спокойно, а фаза глубокого сна будет глубокой.

Чистая кожа

/storage/shares/uploads/files/5-sostavlyayushchih-uhoda-dlya-idealnoy-kozhi-i-horoshego-nastroeniya-1838-46340.jpg

Когда ты была подростком, твой косметолог неоднократно говорит тебе, что для чистой кожи нужно отказаться от сахара. Но время прошло, прыщей на лице стало меньше, и большинство из нас стали игнорировать это правило. А зря.

В ТЕМУ: 

Забитые поры, серый цвет кожи и желание делать пилинг чаще, чем нужно – результат сладкой жизни.

Если ты решишь отказаться от сахара и заметишь реальные изменения - пиши нам, мы напишем твоем историю!

Предыдущий пост
Фитнес-звезда рассказала, с чего начать трансформацию своего тела
Фитнес-звезда рассказала, с чего начать трансформацию своего тела
Следующий пост
Женщина
61-летняя американка хотела избавиться от депрессии и случайно преодолела сложнейший триатлон

Новости партнёров

Fresh

Психология

ТОП-7 женских ошибок, которые мужчины не прощают

Ради того, чтобы оставаться в отношениях с женщиной, мужчина готов многое прощать.
Lifestyle

Названо імена переможців всеукраїнської премії «Тато року» 2021

Медіакомпанія «EdiMedia» спільно з сайтом 4mama.ua назвали кращих тат України в 2021 році.
Красота

3 лайфхака по созданию идеально очерченных бровей в домашних условиях

Идеальные брови трафаретом, линейкой, скотчем или ниткой.
Фитнес и здоровье

Делаем плоский живот: лучшее упражнение из йоги от ведущей Анны Олицкой

Анна Олицкая – не только ведущая тревел-реалити «У кого больше?» (Новый канал), но и дипломированный инструктор по йоге.