Как есть борщ и сбросить 4 килограмма за 7 дней

Диета на борще
Одно из любимых блюд поможет похудеть!

Борщ – традиционное блюдо украинцев и одно из любимых многими. Оказывается, с его помощью можно не просто вкусно отобедать, но и похудеть. Мы расскажем тебе о диете на борще.

В ТЕМУ: 

Особенности диеты на борще

Стоит иметь в виду, что борщ для похудения должен быть диетическим: без картофеля, из мяса – курица, без зажарки, с добавлением продуктов, ускоряющих сжигание жира: сельдерей, перьевой лук, петрушка, базилик и прочая зелень. Оказывается такой борщ является сбалансированным блюдом, в котором есть необходимые организму витамины и микроэлементы.

/storage/shares/uploads/files/1%28510%29.jpg

Есть борщ рекомендуется каждые 2-3 часа, но небольшими порциями. Для получения максимального эффекта желательно посещать спортзал или как минимум делать легкие упражнения дома

Что еще можно есть во время диеты кроме борща

Во время диеты на борще также разрешается включить в рацион следующие продукты:

  • Фрукты и овощи;
  • Нежирная телятина, птица;
  • Черный рис;
  • Несладкий кофе или чай;
  • Обезжиренные кисломолочные напитки.

/storage/shares/uploads/files/1514801999.jpg

Обязательно откажись от сладостей, жареного, копченостей, выпечки и маринадов.

Кому противопоказана диета

Кто пробовал диету на борще, отмечают много преимуществ. Но все же для определенной категории людей есть противопоказания. В частности, люди с хроническими заболеваниями ЖКТ в стадии обострения.

/storage/shares/uploads/files/slider_IGP5832.jpg

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
ягод
5 упражнений для упругой попы от мировых фитнес-блогеров, которые ты можешь повторить дома
Следующий пост
мороз
5 интересных фактов, что происходит с нашим организмом на холоде

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 27 января 2022 года для всех знаков Зодиака

27 января 2022 года – доверьтесь в этот день своей интуиции и мудрости.
Lifestyle

Юные таланты из разных стран мира покажут свои работы в Киеве

IV Международный Художественный Фестиваль МАЛЮЙ.UA, который проходит под патронатом Министерства культуры и информационной политики Украины, приглашает к участию юных художников и скульпторов от 5 до 25 лет.
Showbiz

На сцене и с неожиданными подарками: Виктория Булитко рассказала, как отметила День рождения

25 января талантливая актриса «Дизель Студио» Виктория Булитко отметила свой День рождения.
Гороскоп

Лунный календарь стрижек и ухода за волосами на февраль 2022

Лунный календарь стрижки и окрашивания волос расскажет, когда в феврале 2022 лучше всего обратиться в парикмахерскую.