Как есть борщ и сбросить 4 килограмма за 7 дней

Диета на борще
Одно из любимых блюд поможет похудеть!

Борщ – традиционное блюдо украинцев и одно из любимых многими. Оказывается, с его помощью можно не просто вкусно отобедать, но и похудеть. Мы расскажем тебе о диете на борще.

В ТЕМУ: 

Особенности диеты на борще

Стоит иметь в виду, что борщ для похудения должен быть диетическим: без картофеля, из мяса – курица, без зажарки, с добавлением продуктов, ускоряющих сжигание жира: сельдерей, перьевой лук, петрушка, базилик и прочая зелень. Оказывается такой борщ является сбалансированным блюдом, в котором есть необходимые организму витамины и микроэлементы.

/storage/shares/uploads/files/1%28510%29.jpg

Есть борщ рекомендуется каждые 2-3 часа, но небольшими порциями. Для получения максимального эффекта желательно посещать спортзал или как минимум делать легкие упражнения дома

Что еще можно есть во время диеты кроме борща

Во время диеты на борще также разрешается включить в рацион следующие продукты:

  • Фрукты и овощи;
  • Нежирная телятина, птица;
  • Черный рис;
  • Несладкий кофе или чай;
  • Обезжиренные кисломолочные напитки.

/storage/shares/uploads/files/1514801999.jpg

Обязательно откажись от сладостей, жареного, копченостей, выпечки и маринадов.

Кому противопоказана диета

Кто пробовал диету на борще, отмечают много преимуществ. Но все же для определенной категории людей есть противопоказания. В частности, люди с хроническими заболеваниями ЖКТ в стадии обострения.

/storage/shares/uploads/files/slider_IGP5832.jpg

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
ягод
5 упражнений для упругой попы от мировых фитнес-блогеров, которые ты можешь повторить дома
Следующий пост
мороз
5 интересных фактов, что происходит с нашим организмом на холоде

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

5 оригинальных закусок из огурцов, которые можно приготовить за 5 минут

Огурцы могут служить основой для множества разных блюд. Мы уже рассказывали о необычных десертах из огурцов, а сегодня вернемся к более традиционному их использованию ‑ в виде закусок.
Lifestyle

Нова хвиля авторів на книжковому арсеналі 2021: що відвідати та почитати

Книжковий Арсенал, нарешті, стартував. Цього року нас чекають 260 подій, 50 автограф-сесій та безліч цікавих книг від українських та іноземних авторів.
Фитнес и здоровье

Родинки на теле: есть ли повод для беспокойства?

Большинство родинок могут быть совершенно безобидными и абсолютно не тревожить нас в течение жизни.
Фитнес и здоровье

Как вернуть запах и вкус после болезни COVID-19: рекомендации врача отоларинголога

Исчез вкус и запах – это один из самых распространенных симптомов во время болезни COVID-19. Но вот проходит он после болезни далеко не у всех. А кое-кто жалуется на то, что все имеет один запах и вкус.