Что происходит с нашим телом, когда мы худеем

Что происходит с нашим телом, когда мы худеем
Похудение ‑ сложный, но желанный процесс для многих девушек. Но сбросить вес не значит стать здоровой и красивой.

Вряд ли ты задумывалась, что происходит с нашим организмом во время похудения. Кроме самой потери веса, конечно же. Порой последствия могут быть не очень приятные.

Дряблая кожа  

Дрябая или обвисшая кожа может появиться в случае радикального похудения, когда ты сбросила 20 кг и больше. Коже просто некуда деться и она начинает обвисать.  

Справиться с этим тебе помогут массажи и физические нагрузки. В случае с маленькой потерей веса — растяжки.  

Депрессия  

/storage/shares/uploads/files/665%40495%40b63e9d4e8ba1448beeeb7a3c8960608f-ODM3YjI4ZGI4NQ.jpg

Депрессия очень часто сопровождает диету и процесс похудения. И дело вовсе не в маленьком количестве калорий. Согласно последним исследованиям, люди, которые сидят на диете, после похудения не знают, что делать дальше.  

Слабые мышцы  

Особенно это касается тех, кто любит худеть быстро. Похудение за несколько дней чревато ослаблением мышц, которые иссыхают и теряют все полезные и строительные элементы в организме.  

/storage/shares/uploads/files/665%40495%406f564401f71c496da287e071007139bb-Y2ZjMGJlZGMyMA.jpg

Слабый иммунитет  

Недостаток рациона и потеря веса может легко сказаться на твоем иммунитете.  Поэтому, если после похудения ты начала болеть или заметила у себя дряблую кожу, то не пугайся. Это можно исправить. 

Предыдущий пост
худеть без диет
Що треба знати про інтуїтивне харчування, щоб їсти все та худнути
Следующий пост
девушка отпуск
5 способов быстро привести фигуру в порядок, если отпуск уже завтра

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.