Что происходит с нашим телом, когда мы худеем

Что происходит с нашим телом, когда мы худеем
Похудение ‑ сложный, но желанный процесс для многих девушек. Но сбросить вес не значит стать здоровой и красивой.

Вряд ли ты задумывалась, что происходит с нашим организмом во время похудения. Кроме самой потери веса, конечно же. Порой последствия могут быть не очень приятные.

Дряблая кожа  

Дрябая или обвисшая кожа может появиться в случае радикального похудения, когда ты сбросила 20 кг и больше. Коже просто некуда деться и она начинает обвисать.  

Справиться с этим тебе помогут массажи и физические нагрузки. В случае с маленькой потерей веса — растяжки.  

Депрессия  

/storage/shares/uploads/files/665%40495%40b63e9d4e8ba1448beeeb7a3c8960608f-ODM3YjI4ZGI4NQ.jpg

Депрессия очень часто сопровождает диету и процесс похудения. И дело вовсе не в маленьком количестве калорий. Согласно последним исследованиям, люди, которые сидят на диете, после похудения не знают, что делать дальше.  

Слабые мышцы  

Особенно это касается тех, кто любит худеть быстро. Похудение за несколько дней чревато ослаблением мышц, которые иссыхают и теряют все полезные и строительные элементы в организме.  

/storage/shares/uploads/files/665%40495%406f564401f71c496da287e071007139bb-Y2ZjMGJlZGMyMA.jpg

Слабый иммунитет  

Недостаток рациона и потеря веса может легко сказаться на твоем иммунитете.  Поэтому, если после похудения ты начала болеть или заметила у себя дряблую кожу, то не пугайся. Это можно исправить. 

Предыдущий пост
худеть без диет
Що треба знати про інтуїтивне харчування, щоб їсти все та худнути
Следующий пост
девушка отпуск
5 способов быстро привести фигуру в порядок, если отпуск уже завтра

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Макс Барських дав концерт у метро – вперше з початку війни

Виступ співака Макса Барських відбувся учора, 5 липня, на станції метро «Майдан Незалежності».
Психология

Від сліз відчаю – до ейфорії: як взяти «емоційні гойдалки» під свій контроль?

Практикуюча психологиня, ведуча «Ранку у Великому Місті» на ICTV Юлія Зорій пояснила, чому наш настрій так часто змінюється, і чи стабілізується він після Перемоги.
Lifestyle

Сухой корм для кошек Клуб 4 Лапы: обзор на базовую линейку

Если кот или кошка здоровы, не подвергались кастрации (стерилизации), достаточно подвижны, линяют умеренно, не склонны к частым расстройствам пищеварения, аллергии, ожирению, для их повседневного питания подойдет корм базовой линейки.
Психология

Психологиня розповіла, як зберегти стосунки з коханим, у якого депресія через поранення на війні

Тисячі воїнів зараз самовіддано захищають нашу країну на передовій. На жаль, втрати і поранення є не лише у ворога, але й у ЗСУ.