7 продуктов, которые сделают диетическое питание вкусным и нескучным

авокадо
При слове «диета» у многих девушек портится настроение. Ведь это не только результат в виде подтянутой фигуры, но и множество ограничений. Только не с нашими советами! Мы знаем, как сделать правильное питание вкусным.

Кто сказал, что питаться правильно — значит жевать одну куриную грудку, закусывая обезжиренным творогом? Обрати внимание на эти продукты. Они диетические и при этом вкусные. 

Семечки

Семечки калорийны, но малы. Чтобы наесть критическую норму калорий, их нужно щелкать с утра до ночи. Пригоршня семечек действительно не повредит твоей диете, наоборот, принесет пользу. А очищенными семечками можно приправлять салат: они добавят сытности и пикантности. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_380040184.jpg

Говядина

Если ты не любишь сухую куриную грудку, то вот тебе неожиданный факт: в нежирной говядине содержится так же много белка и так же мало углеводов, как в куриной грудке. Но на вкус она гораздо более сочная. 

Брынза

Обычный сыр довольно жирный и калорийный. Брынза в этом плане несет в два раза меньше вреда, при этом сохраняя все полезные творожные и сырные качества. Брынзу вкусно запекать, ею можно приправлять салаты, есть ее с арбузом и просто так, на завтрак. Многофункциональный продукт. 

/storage/shares/uploads/files/brinza_korovia.jpg

В ТЕМУ: 

Сейтановая колбаса 

Если без колбасы жизнь твоя не мила, попробуй веганское изобретение: колбасу из растительных компонентов, которая на вкус — как вареная колбаса, а по факту — полезное сочетание растительных белков и клетчатки. 

Авокадо

Один из самых жирных фруктов содержит полезный, растительный жир, который смазывает суставы, стабилизирует гормональный фон и улаживает обмен веществ. Один авокадо заменяет пачку сыра, при этои и калорий, и жира, и вредных веществ в нем гораздо меньше. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_785296315.jpg

В ТЕМУ: 

Грибы

Грибы почти не содержат калорий, зато богаты белками. Грибов можно есть сколько угодно на любой диете, они совсем не вредят картине похудения, только помогая добрать нужное количество белков, что иногда нелегко. А еще они безумно вкусные. 

Баклажаны

Один из самых полезных овощей, баклажан, не теряет своих свойств при варении, урке, тушении и запекании. Лодочки из баклажанов — одно из самых вкусных и красивых диетических блюд. Баклажан вкусно дополнит овощное соте, омлет, да и сам по себе в запеченном виде — тот еще деликатес. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_663081289.jpg

Желаем тебе только вкусных диет!

Предыдущий пост
Как загар влияет на здоровье: речь идет о позитиве
Как загар влияет на здоровье: речь идет о позитиве
Следующий пост
Разгрузочные дни - бесполезны: 3 объективные причины почему
Разгрузочные дни - бесполезны: 3 объективные причины почему

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 22 января 2022 года для всех знаков Зодиака

22 января 2022 года – этот день может ознаменоваться разнообразными находками и идеями, которым со временем вы найдете применение.
Красота

Ночной уход за телом: что и как использовать перед сном

Ухаживать за своей кожей и наслаждаться нежностью даже ночью? Подари своему телу самую трепетную заботу круглые сутки!
Гороскоп

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Showbiz

Известный хитмейкер BAZHANA презентовала теплый проект с социальным подтекстом

Известный хитмейкер BAZHANA ( Ольга Животкова) презентовала красивое видео на лирическую песню в своем исполнении - «Главный человек». Песню о самом ценном, о нежности и признании к любимым.