Арбузная диета: как потерять 3 килограмма за 2 дня

арбуз моно
Наконец настал сезон арбузов. Можно есть их в качестве десерта, а можно сесть на арбузную монодиету и потерять лишние килограммы всего за пару дней.

Арбузная монодиета, как ты уже догадалась, заключается в том, что есть на ней можно только арбузы. И не в любых количествах, хотя и много. На 10 килограммов собственного веса можно съедать по 1 килограмму арбуза в день. То есть, если ты весишь 60 килограммов, в день можно съесть 6 килограммов арбуза. Корочки не считаются. 

Польза арбузной диеты

В арбузах содержится фолиевая кислота, витамины группы В и С, клетчатка. А благодаря свойствам арбуза выводить из организма лишнюю влагу, мы избавляемся от токсинов и прочих вредных веществ. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_727085215.jpg

Результаты арбузной диеты

На арбузной диете не рекомендуется сидеть дольше 2 дней, хотя чувства голода  на ней и не испытываешь.

В ТЕМУ: 

Все же, организму нужен жир и белок, потому 2 дня — оптимальный срок для этой монодиеты. Хорошая новость в том, что за эти два дня можно потерять 3 килограмма лишнего веса. 

Противопоказания арбузной диеты

Арбузная диета не подходит людям с проблемами почек и гастритом. Также у тебя может быть личная непереносимость ягоды. Если чувствуешь дискомфорт, сразу сойди с диеты. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_436068529.jpg

Меню арбузной диеты

На арбузной диете можно есть только арбузы и пить воду в неограниченных количествах.

В ТЕМУ: 

Но можно также позволить себе зеленый чай, а если ты чувствуешь сильный голод и недомогание: ржаные хлебцы или обезжиренный творог. 

Удачи на арбузной диете!

Предыдущий пост
спорт жара
6 видов спорта для похудения в жару
Следующий пост
пресс
Как накачать пресс, если с позвоночником проблемы: 4 простых способа

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

Вкуснейшое пирожное «Паштел-де-ната»

Невероятно вкусные пирожные родом из Португалии.
Читать
Showbiz

Второй выпуск шоу «Маска» перенесли: мы узнали новую дату выхода

В связи с объявлением 23 января 2021 года днем траура телеканал «Украина» переносит дату эфира второго выпуска шоу «МАСКА».
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 23 января 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 23 января 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Секс

Интимная близость во время беременности: польза и когда следует отказаться

Беременность - это абсолютно нормальный природный процесс в жизни любой женщины. Это состояние ни в коем случае не следует рассматривать, как болезнь или неполноценность.
Читать