Как Кейт Миддлтон восстанавливалась после третьих родов

Как Кейт Миддлтон восстанавливалась после третьих родов
Кейт Миддлтон ‑ пример для миллионов девушек по всему миру. Она родила троих детей, а выглядит просто потрясающе.

Как ей это удается? На самом деле, у Кейт есть несколько секретов. И, несмотря на то, что она принцесса, чтобы держать себя в форме и восстанавливаться после родов, Кейт приходится работать.

Много курицы

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_57856809_m-2015.jpg

Кейт неоднократно говорила, что ее любимое блюдо – это курица. Она часто готовит ее сама для своей семьи. И это диетическое мясо, по сути, составляет основу ее рациона.

Более того, Кейт предпочитает запеченную курицу с разными соусами и овощами. Согласись, отличный вариант для тех, кто хочет похудеть.

Отказ от сладостей

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_24212433_m-2015.jpg

Да, Кейт Миддлтон не ест сладости. Совсем. Она много лет назад приняла решение не есть десерты, и, конечно же, это защищает ее фигуру от лишних килограммов, а также помогает восстановиться после родов.

В ТЕМУ: 

Единственный раз в году, когда Кейт все же соблазняется на рисовый пудинг – это Рождество. Да, в семье Миддлтон этот пудинг готовят по особому секрету, который передается из поколения в поколение.

Правильный алкоголь

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_23719165_m-2015%281%29.jpg

Кейт Миддлтон не отрицает необходимость в рационе девушке небольшого количества алкоголя. Выбор Кейт всегда падает на сухие вина.

В ТЕМУ: 

Да, при умеренном употреблении они улучшают обмен веществ и ускоряют процесс похудения и восстановления после родов.

Смузи

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_66949229_m-2015.jpg

В ежедневном рационе Кейт можно найти зеленый смузи. В него входят: листья капусты, авокадо, шпинат, кинза и чайная ложка спирулины. Это отличный перекус для второй половины дня.

В ТЕМУ: 

Интересно и то, что зеленый смузи прибавляют сил, а также улучшают состояние кожи. Даже если не худеешь, постарайся добавить в свой рацион зеленые коктейли.

Интересно: также в программе Кейт Миддлтон есть ежедневные кардиотренировки. Сейчас это часовые занятия теннисом, а также бег.

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
лазер
Лазерная эпиляция: плюсы и минусы
Следующий пост
паника
Почему возникают панические атаки: 6 основных причин

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 10 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

10 мая 2021 года - день зависит полностью от вас – как захотите, так все и пойдет.
Гороскоп

Гороскоп на 9 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

9 мая 2021 года - держите свои тайны при себе, и тогда день пройдет мирно.
Lifestyle

4 книги для будущих мам, которые стоит прочитать

Беременность - это неимоверно счастливый и одновременно сложный период, наполненный как радостью ожидания малыша, так и тревогами: а все ли у меня в порядке?
Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 10 по 16 мая 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.