Как похудеть к Новому году и выжить

Как похудеть к Новому году и выжить
Как похудеть к Новому году и не убить свое здоровье? Очень просто!

Как быстро похудеть к Новому году, чтобы встретить 2019 с новой фигурой и в красивом платье? Просто. Для этого нужно знать, что можно есть, чтобы похудеть.  

Уменьши порции  

Чтобы похудеть без стрессов для себя и организма, для начала постарайся уменьшить свои стандартные порции. В идеале они должны быть соразмерными твоей ладони.  

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.11_01/Depositphotos_197786148_m-2015.jpg

Зелень на ужин  

Постарайся не наедаться на ужин, а сделай упор на зеленые овощи. Это также поможет тебе сбросить вес.  

Откажись от сахара  

Если совсем не можешь, то откажись хотя бы за две недели до нового года. Сахар задерживает воду и от этого мы выглядим больше.  

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.11_01/Depositphotos_211463998_m-2015.jpg

Разгрузочный день  

Раз в неделю устраивай себе разгрузочный день — на кефире или смузи. Это поможет тебе разогнать метаболизм и похудеть.  

И, главное, помни, что ты красива и без похудения к новому году.   

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
семья
Что делать, когда болеет вся семья?
Следующий пост
прививки
7 мифов о прививках в которые все мы верим

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Притаившиеся в уголках рта: как избавиться от заед, а лучше вовсе их не допустить

Заеды могут доставлять много дискомфорта, помимо болезненных ощущений.
Читать
Астрология

Лунный календарь для здоровья и красоты на октябрь 2020: советы на каждый день

Лунные ритмы отвечают не только за приливы и отливы в океанах и морях, но и влияют на наш метаболизм. Сверяйся с Луной и будь в отличной форме!
Читать
Фитнес и здоровье

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня

Благодаря виноградной диете, разработанной медиками спа-курортов Прованса, ты потеряешь 2 кг за 4 дня!
Читать
Showbiz

Короткая стрижка: Ольга Сумская удивила новым имиджем

5 октября состоится премьера первой серии эпохального сериала «Сага» телеканала «Украина». Одну из главных ролей в картине сыграла актриса театра и кино Ольга Сумская.
Читать