Как похудеть к Новому году и выжить

Как похудеть к Новому году и выжить
Как похудеть к Новому году и не убить свое здоровье? Очень просто!

Как быстро похудеть к Новому году, чтобы встретить 2019 с новой фигурой и в красивом платье? Просто. Для этого нужно знать, что можно есть, чтобы похудеть.  

Уменьши порции  

Чтобы похудеть без стрессов для себя и организма, для начала постарайся уменьшить свои стандартные порции. В идеале они должны быть соразмерными твоей ладони.  

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.11_01/Depositphotos_197786148_m-2015.jpg

Зелень на ужин  

Постарайся не наедаться на ужин, а сделай упор на зеленые овощи. Это также поможет тебе сбросить вес.  

Откажись от сахара  

Если совсем не можешь, то откажись хотя бы за две недели до нового года. Сахар задерживает воду и от этого мы выглядим больше.  

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.11_01/Depositphotos_211463998_m-2015.jpg

Разгрузочный день  

Раз в неделю устраивай себе разгрузочный день — на кефире или смузи. Это поможет тебе разогнать метаболизм и похудеть.  

И, главное, помни, что ты красива и без похудения к новому году.   

Предыдущий пост
семья
Что делать, когда болеет вся семья?
Следующий пост
прививки
7 мифов о прививках в которые все мы верим

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 26 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

26 сентября 2021 года – умейте радоваться малому, и тогда вас ждет награда.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 24.09.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Фитнес и здоровье

5 правил ухода за зубами и полостью рта, чтобы реже видеть стоматолога

В домашнем уходе есть несколько непреложных правил, следование которым избавит тебя от многих заболеваний полости рта и сократит количество походов к стоматологу к минимуму.
Фитнес и здоровье

12 доказательств, что тыква может заменить половину лекарств в аптечке

Осень ‑ пора созревания самых вкусных и полезных овощей и фруктов. И среди них особняком стоит королева огорода тыква ‑ чудо-овощ солнечного цвета, который не только поднимает настроение, но и является настоящим кладезем здоровья.