Как похудеть к Новому году и выжить

Как похудеть к Новому году и выжить
Как похудеть к Новому году и не убить свое здоровье? Очень просто!

Как быстро похудеть к Новому году, чтобы встретить 2019 с новой фигурой и в красивом платье? Просто. Для этого нужно знать, что можно есть, чтобы похудеть.  

Уменьши порции  

Чтобы похудеть без стрессов для себя и организма, для начала постарайся уменьшить свои стандартные порции. В идеале они должны быть соразмерными твоей ладони.  

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.11_01/Depositphotos_197786148_m-2015.jpg

Зелень на ужин  

Постарайся не наедаться на ужин, а сделай упор на зеленые овощи. Это также поможет тебе сбросить вес.  

Откажись от сахара  

Если совсем не можешь, то откажись хотя бы за две недели до нового года. Сахар задерживает воду и от этого мы выглядим больше.  

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.11_01/Depositphotos_211463998_m-2015.jpg

Разгрузочный день  

Раз в неделю устраивай себе разгрузочный день — на кефире или смузи. Это поможет тебе разогнать метаболизм и похудеть.  

И, главное, помни, что ты красива и без похудения к новому году.   

Предыдущий пост
семья
Что делать, когда болеет вся семья?
Следующий пост
прививки
7 мифов о прививках в которые все мы верим

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Мисливці за дивами»: Анастасия Кошман уверена, что трудности могут стать хорошим стартом в будущем

Ведущая Анастасия Кошман рассказала, какой главный месседж она получила от встречи с героями тележурнала «Мисливці за дивами».
Foodstyle

Картофельное ризотто с нори, тунцом и жареной уткой

Очень простое, но оригинальное на вкус блюдо.
Showbiz

Виталий Козловский признался, каких слов от мамы ему не хватало в детстве

Певец Виталий Козловский стал гостем на звездной кухне «Вкусного эксклюзива» в программе в программе «Ранок з Україною» на канале «Украина».
Ее история

О страхах, хейтерах и кризисах в отношениях: интервью Лены Борисовой для «Connecting Women»

Как построить бизнес и не потерять себя? Ответ на этот вопрос знает новая героиня проекта «Connecting Women».