Алкалиновая диета: как сбросить 6 килограммов за месяц

диета
Худей как голливудские звезды.

Алкалиновая диета стала настоящим хитом среди голливудских красоток, которым нужно совмещать заботу о фигуре и постоянные приемы с фуршетами. Ее выбирают Гвинет Пелтроу, Дженнифер Энистон, Виктория Бэкхем и Кирстен Данст. 

Все дело в том, что алкалиновая диета совсем не подразумевает голодания. Напротив, она сбалансирована и, кроме отличной талии, помогает обрести ровную светящуюся кожу и отличный обмен веществ. 

Алкалиновую диету изобрели врачи-нутриционисты Вики Эджсон и Наташа Коррет, которые заметили, что молодость, красота и стройность зависят от кислотно-щелочного баланса в организме. 

Чтобы поддерживать этот баланс, нужно, чтобы в рационе было 20% кислотных продуктов и 89% щелочных. А так, есть можно абсолютно все.

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40fc9d972bc6ba21277bac408a8fbcc448-NDJjYjZmYTliYQ.jpg

Что можно есть на алкалиновой диете

Приветствуется употребление щелочных продуктов: овощи, фрукты, орехи, семечки, крупы и бобовые, масла холодного отжима.

В ТЕМУ: 

При этом кислотные продукты не запрещены, но их употребление стоит ограничивать. Это мясо, птица, рыба, молочные продукты, мучные изделия, сладости, животные жиры, приправы, фаст-фуд, консервы, майонез, алкоголь, сладкая вода и даже разогретые в микроволновой печи продукты. 

Чего нельзя на алкалиновой диете

На алкалиновой диете нет запрещенных продуктов, однако, если не соблюдать баланс 80% к 20%, правильного кислотно-щелочного баланса не случится и диета работать не будет. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_71338069_m-2015%281%29.jpg

Сколько можно сбросить на алкалиновой диете

Эта диета перестраивает наш организм, потому похудение происходит постепенно. За первый месяц ты потеряешь не более 4 килограммов, зато за второй месяц можно сбросить уже 6. 

Предыдущий пост
раньше
Как предохранялись люди в древние времена
Следующий пост
Как апельсин помогает стать красивее
Как апельсин помогает стать красивее

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 22 января 2022 года для всех знаков Зодиака

22 января 2022 года – этот день может ознаменоваться разнообразными находками и идеями, которым со временем вы найдете применение.
Красота

Ночной уход за телом: что и как использовать перед сном

Ухаживать за своей кожей и наслаждаться нежностью даже ночью? Подари своему телу самую трепетную заботу круглые сутки!
Гороскоп

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Showbiz

Известный хитмейкер BAZHANA презентовала теплый проект с социальным подтекстом

Известный хитмейкер BAZHANA ( Ольга Животкова) презентовала красивое видео на лирическую песню в своем исполнении - «Главный человек». Песню о самом ценном, о нежности и признании к любимым.