5 принципов питания француженок, которые помогают им не толстеть

5 принципов питания француженок, которые помогают им не толстеть
Как французским женщинам удается не толстеть, но при этом есть хлеб постоянно?

«Французский парадокс» это о том, что французские девушки постоянно наслаждаются едой, но при этом не набирают лишний вес. Этот секрет невероятно прост.  

Они не едят много  

Да, француженки едят круассаны, багеты, шоколад. Но они не переедают. Главный принцип — качественное, но в ограниченном количестве. Без переедания.  

https://66.media.tumblr.com/4d3dd66b36acbb23b0e4c0a5123c48ab/tumblr_pctsq0zXo41wuuz0po1_500.gif

Только свежее

Пекарни во Франции работают до обеда, поэтому на завтрак всегда свежая выпечка. А вечером к булочкам, как и к другим продуктам доступ закрыт. И основные приемы пищи — завтрак и обед.  

Наслаждается пищей  

Француженка признает, что еда — это не просто базовая потребность. Вкусной едой нужно наслаждаться: и вкусом, и видом, и ароматом.    

https://images.aif.ru/006/660/5dc4817d4445cbf4bd172b67d05bbcfe.jpg

Честны с собой  

Они не врут себе. Эти девушки знают, что сливочный крем добавляет килограмм, а этот круассан не должен сопровождаться еще один круассаном. Они признают это.  

Без специй  

Если в блюде очень много соли или сахара, то француженка не будет есть это блюдо. В каждом блюде должен быть баланс без излишка специй.  

Не перекусывает  

https://s0.tchkcdn.com/g-p9u5gyz7ICEMnyeXco-3WA/13/567994/660x480/c/0/1_54_683_497/bc7_gettyimages_611553218.jpg

О, это главный секрет. Они не перекусывают, а предпочитают полноценный прием пищи. А ведь именно короткие перекусы — залог нашего лишнего веса.  

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Как апельсин помогает стать красивее
Как апельсин помогает стать красивее
Следующий пост
попа
4 главных упражнения для красивой попы

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 5 августа 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 5 августа 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Оля Полякова устроила танцы с колбасой на одном из киевских рынков

Королева ночи Оля Полякова посетила Житний рынок в Киеве, где вместе с продавцами и посетителями торгового зала станцевала под свой хит «Ночная жрица».
Читать
Foodstyle

Салат из арбуза и сыром фета

Неотъемлемый атрибут всех летних пикников заслужил свой собственный праздник. Он отлично утоляет жажду и совсем не калориен.
Читать
Wedding

8 трендов свадебных платьев 2020, которые нельзя оставить без внимания

Свадебные хлопоты истощают и вдохновляют одновременно. Одним из важных пунктов для невесты есть выбор подвенечного платья.
Читать