5 принципов питания француженок, которые помогают им не толстеть

5 принципов питания француженок, которые помогают им не толстеть
Как французским женщинам удается не толстеть, но при этом есть хлеб постоянно?

«Французский парадокс» это о том, что французские девушки постоянно наслаждаются едой, но при этом не набирают лишний вес. Этот секрет невероятно прост.  

Они не едят много  

Да, француженки едят круассаны, багеты, шоколад. Но они не переедают. Главный принцип — качественное, но в ограниченном количестве. Без переедания.  

https://66.media.tumblr.com/4d3dd66b36acbb23b0e4c0a5123c48ab/tumblr_pctsq0zXo41wuuz0po1_500.gif

Только свежее

Пекарни во Франции работают до обеда, поэтому на завтрак всегда свежая выпечка. А вечером к булочкам, как и к другим продуктам доступ закрыт. И основные приемы пищи — завтрак и обед.  

Наслаждается пищей  

Француженка признает, что еда — это не просто базовая потребность. Вкусной едой нужно наслаждаться: и вкусом, и видом, и ароматом.    

https://images.aif.ru/006/660/5dc4817d4445cbf4bd172b67d05bbcfe.jpg

Честны с собой  

Они не врут себе. Эти девушки знают, что сливочный крем добавляет килограмм, а этот круассан не должен сопровождаться еще один круассаном. Они признают это.  

Без специй  

Если в блюде очень много соли или сахара, то француженка не будет есть это блюдо. В каждом блюде должен быть баланс без излишка специй.  

Не перекусывает  

https://s0.tchkcdn.com/g-p9u5gyz7ICEMnyeXco-3WA/13/567994/660x480/c/0/1_54_683_497/bc7_gettyimages_611553218.jpg

О, это главный секрет. Они не перекусывают, а предпочитают полноценный прием пищи. А ведь именно короткие перекусы — залог нашего лишнего веса.  

Предыдущий пост
Как апельсин помогает стать красивее
Как апельсин помогает стать красивее
Следующий пост
попа
4 главных упражнения для красивой попы

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Попри блекаут: Viva! зібрала друзів на благодійному вечорі в Києві

Жива музика і добрі справи: 25 листопада зірковий медіабренд Viva! влаштував благодійний вечір на підтримку української армії, яка захищає наше життя і незалежність.
Foodstyle

5 простых способов, как контролировать аппетит зимой

В холодное время года есть хочется чаще и больше. Как же в таком случае не набрать лишнего?
Красота

Как спасти губы от сухости и шелушения зимой

Морозы не любят нашу кожу, делая ее сухой и безжизненной. Особенно, это касается губ.
Психология

Психолог рассказала об уникальном антистрессе, который способен помочь вам в любое время и совершенно бесплатно

Психолог Наталья Подлесная, рассказала, почему популярность фото и видео с котиками в интернете растет с каждым днем и как на самом деле домашние любимцы влияют на людей.