Как шоколадная диета помогает получить плоский живот

Как шоколадная диета помогает получить плоский живот
Как это ‑ похудеть на шоколаде и не сойти с ума от сахара?

Шоколадная диета выглядит просто идеальным способом для похудения: ты ешь шоколад и сразу худеешь. Но так только кажется. На самом деле все гораздо сложнее, но довольно вкусно.

Давай разберемся как. 

Начнем с того, что шоколад на шоколадной диете нельзя есть в промышленных масштабах. Его количество ограничено ровно как и выбор шоколада. 

https://n1s1.elle.ru/1d/90/7f/1d907f63a3a2f2f57061873426eb46ef/940x700_0xc35dbb80_17935956531499763989.jpeg

В день можно есть только 100 грамм шоколада и только горького. То есть мы едим одну плитку ультрагорького шоколада в день и худеем. 

Суть в том, что горький шоколад считается самым низкокалорийным и очень полезным. Конечно, белый или молочный шоколад содержит на 20 или 30 калорий больше. 

Суть в том, что в горьком шоколаде содержится высокая концентрация какао-бобов, минимум сахара. В горьком шоколаде много флавоноидов — это антиоксиданты, которые замедляют процесс старения. 

К тому же, горький шоколад помогает улучшить давление и вообще хорошо работает для сердечно-сосудистой системы и мозга.

Поэтому мы и худеем на горьком шоколаде в котором как минимум 98 процентов какао-бобов, а не наслаждаемся вкусным молочным или белым шоколадом (в этих сладких малышах очень много сахара). 

https://gazeta.a42.ru/uploads/00a/00a129d0-3910-11e8-b838-27bf841bccd4.jpg

Кроме шоколада на шоколадной диете мы пьем не менее двух литров воды в день и максимум три чашки черного кофе без сахара.

Такой рацион действительно способен ускорить обмен веществ и поможет похудеть. 

Ну и, конечно, плитку шоколада мы растягиваем на весь день, а не съедаем ее за один присест. Справедливости ради, плитку черного шоколада за раз и не съешь. 

А воду мы пьем спустя два-три часа после того, как съедим шоколадку — в противном случае может очень затошнить. 

Сидеть на такой диете рекомендуется максимум пять дней, но похудеть на пару-тройку килограмм можно спокойно. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
маникюр
4 правила стерилизации, которые нужно знать, собираясь на маникюр
Следующий пост
стресс
Как восстановить волосы после стресса

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 6 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 6 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Фитнес и здоровье

Верность себе как профилактика женских заболеваний

В предыдущей статье мы говорили о том, как важен целостный подход в восстановлении здоровья.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 5 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 5 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 6 по 12 июля 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как веси себя с супругом/супругой, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать