Почему питьевая диета самая опасная из всех

Почему питьевая диета самая опасная из всех
Каждая вторая девушка хоть один раз, но сидела на питьевой диете. И совершала огромную ошибку. Вот почему.

Питьевая диета была очень популярна лет 5-10 назад, когда мода на нездоровую худобу, анорексию и расстройство пищевого поведения была просто на пике. Каждый подросток и молодая девушка считали своим долгом хоть недельку посидеть на питьевой диете и обязательно рассказать об этом каждому, кто готов ее слушать. 

Что за питьевая диета? 

Основной принцип и единственное правило питьевой диеты — это замена и отказ всех твердых продуктов на жидкую еду. Жидкие продукты, разумеется, содержат меньше калорий и быстрее выводятся из организма, а значит, помогают быстрее похудеть. 

Считается, что за месяц на питьевой диете можно похудеть практически на 20 кг. Однако, не все так просто. 

https://peopletalk.ru/wp-content/uploads/2018/09/anigif_sub-buzz-3690-1484330159-7.gif

Так, в более-менее адекватном рационе питьевой диете находятся жидкие супы, каши, кисели, соки. А выпить нужно на полторы тысячи калорий. Но не все так просто.

В ТЕМУ 6 причин, почему ты не можешь возбудиться

В чем опасность питьевой диеты?

Каждый диетолог тебе обязательно расскажет о том, что питьевая диета — это неприятная, опасная и очень неэффективная штука. 

К началу питьевой диеты необходимо готовиться, а после ее окончания необходимо привыкать к новому рациону.

http://fitness-for-man.com/wp-content/uploads/2018/01/5b5b854f0a053dd0e706aca4deb2bdcb.gif

Так, диетологи рекомендуют заняться очисткой кишечника перед питьевой диетой — это поможет подготовить твой организм к такому рациону. 

Однако, не стоит забывать, что для нормальной работы организма и его функционирования, каждому из нас необходим рацион из белков, углеводов, жиров и клетчатки. А питьевая диета всего этого нас лишает, что может вызвать даже дистрофию мышц. 

Кроме того, диетологи утверждают, что питьевая диета может замедлить твой обмен веществ и полностью «убить его». 

И если замедления обмена веществ — это индивидуальный побочный эффект от диеты, то возвращение и прибавление лишних килограмм по ее окончанию, гарантируем. 

Предыдущий пост
Почему для качественного сна тебе необходимо белое постельное белье
Почему для качественного сна тебе необходимо белое постельное белье
Следующий пост
Голливудский стоматолог рассказал, как получить идеальную улыбку
Голливудский стоматолог рассказал, как получить идеальную улыбку

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк 11»: смотреть онлайн 7-й выпуск от 16.04.2021

В новом выпуске проекта «Холостяк 11» свидания Михаила Заливако с девушками пройдут за границей.
Showbiz

«Мисливці за дивами»: Анастасия Кошман уверена, что трудности могут стать хорошим стартом в будущем

Ведущая Анастасия Кошман рассказала, какой главный месседж она получила от встречи с героями тележурнала «Мисливці за дивами».
Foodstyle

Картофельное ризотто с нори, тунцом и жареной уткой

Очень простое, но оригинальное на вкус блюдо.