Почему питьевая диета самая опасная из всех

Почему питьевая диета самая опасная из всех
Каждая вторая девушка хоть один раз, но сидела на питьевой диете. И совершала огромную ошибку. Вот почему.

Питьевая диета была очень популярна лет 5-10 назад, когда мода на нездоровую худобу, анорексию и расстройство пищевого поведения была просто на пике. Каждый подросток и молодая девушка считали своим долгом хоть недельку посидеть на питьевой диете и обязательно рассказать об этом каждому, кто готов ее слушать. 

Что за питьевая диета? 

Основной принцип и единственное правило питьевой диеты — это замена и отказ всех твердых продуктов на жидкую еду. Жидкие продукты, разумеется, содержат меньше калорий и быстрее выводятся из организма, а значит, помогают быстрее похудеть. 

Считается, что за месяц на питьевой диете можно похудеть практически на 20 кг. Однако, не все так просто. 

https://peopletalk.ru/wp-content/uploads/2018/09/anigif_sub-buzz-3690-1484330159-7.gif

Так, в более-менее адекватном рационе питьевой диете находятся жидкие супы, каши, кисели, соки. А выпить нужно на полторы тысячи калорий. Но не все так просто.

В ТЕМУ 6 причин, почему ты не можешь возбудиться

В чем опасность питьевой диеты?

Каждый диетолог тебе обязательно расскажет о том, что питьевая диета — это неприятная, опасная и очень неэффективная штука. 

К началу питьевой диеты необходимо готовиться, а после ее окончания необходимо привыкать к новому рациону.

http://fitness-for-man.com/wp-content/uploads/2018/01/5b5b854f0a053dd0e706aca4deb2bdcb.gif

Так, диетологи рекомендуют заняться очисткой кишечника перед питьевой диетой — это поможет подготовить твой организм к такому рациону. 

Однако, не стоит забывать, что для нормальной работы организма и его функционирования, каждому из нас необходим рацион из белков, углеводов, жиров и клетчатки. А питьевая диета всего этого нас лишает, что может вызвать даже дистрофию мышц. 

Кроме того, диетологи утверждают, что питьевая диета может замедлить твой обмен веществ и полностью «убить его». 

И если замедления обмена веществ — это индивидуальный побочный эффект от диеты, то возвращение и прибавление лишних килограмм по ее окончанию, гарантируем. 

Предыдущий пост
Почему для качественного сна тебе необходимо белое постельное белье
Почему для качественного сна тебе необходимо белое постельное белье
Следующий пост
Голливудский стоматолог рассказал, как получить идеальную улыбку
Голливудский стоматолог рассказал, как получить идеальную улыбку

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

Как выбрать безопасное куриное мясо: 7 важных критериев

Курятина ‑ популярный продукт в рационе украинцев. Ее варят, жарят, куриным бульоном лечат от простуды. Она полезна для здоровья и идеально подходит для диетического питания.
Фитнес и здоровье

Не квап час менопаузи: як пережити клімакс без проблем

Менопауза застає зненацька та здається, змушує призвичаїтися. Проте повноцінне життя можливе. Клімакс не такий страшний, як здається - потрібно лише знати, до чого готуватися.
Мода

Массивные кроссовки: как носить этот тренд и выглядеть женственно весной

Массивные яркие или белоснежные кроссовки на толстой подошве ‑ тренд из 1990-х. Как и многие другие вещи той поры, их называют ugly (уродливые), что не мешает им быть самой модной обувью последних двух лет.