От какого продукта стоит отказаться, чтобы похудеть: совет Аниты Луценко

Анита Луценко
Статья эксперта
Анита Луценко - профессионал в вопросах похудения. Ее советы и лайфхаки - мега-популярны и действительно эффективные.

Ведущая проекта "Зважені та щасливі 9" на канале СТБ и фитнес-тренер Анита Луценко вдохновляет своим упорством, целеустремленностью и бескорыстностью. 

На своих страницах в соцсетях Анита всегда открыто делиться своим опытом тренера и просто красивой женщины. А публика с радостью их принимаем и учитываем в своей жизни. 

Анита Луценко

Похудение сложный процесс, требующий терпения и усилий. Иногда человек садится на диету и сталкивается с тем, что лишние килограммы все-равно не уходят. 

В ТЕМУ: Что делать, если со мной не знакомятся мужчины: школа отношений с психологом Лилией Король

Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо подходить к решению проблемы комплексно – правильно питаться и заниматься спортом. 

На днях на соей странице в Instagram Луценко решила рассказать о том, как быстро и легко похудеть на несколько килограммов, отказавшись от всего лишь одного продукта. 

От чего нужно отказаться, чтобы похудеть 

Самый простой способ убрать парочку лишних кг – это убрать из рациона любой хлеб, любого цвета и цены. Можно только парочку хлебцев или цельнозерновой бездрожжевой, но также не целый. Бублики и сухари тоже стоит убрать.

Анита Луценко

В ТЕМУ: Как избавиться от сутулости: полезные упражнения от Аниты Луценко

P. S. У большинства же хлеб (вместо каш), сладкое на перекусы, кг фруктов (польза же), литрами кефир и латешечка. И потом удивление? Почему у меня лишнее на боках? Все логично! Так и должно быть при таком рационе.

Фото в тексте: Instagram.com

Предыдущий пост
5 видов спорта, которые эффективнее бега
5 видов спорта, которые эффективнее бега
Следующий пост
пляж
3 способа быстро похудеть к отпуску без спорта и диет

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Звезда «Незакрытой мишени» Артем Алексеев рассказал, как жена реагирует на его постельные сцены

В 24-серийной картине «Незакрытая мишень», которая идет с понедельника по четверг на канале «Украина», у актера Артема Алексеева главная роль.
Lifestyle

Всеукраинский борщ: представители 25 регионов одновременно приготовят борщ в прямом эфире

Уже в эту пятницу, 5 марта, в Киеве состоится Всеукраинская онлайн-презентация «Культура приготовления украинского борща».
Lifestyle

Перший весняний бранч у Воздвиженському

Приходь на бранч з подружками насолодитися весняними vibes, смачними стравами під келих ігристого.