От какого продукта стоит отказаться, чтобы похудеть: совет Аниты Луценко

Анита Луценко
Анита Луценко - профессионал в вопросах похудения. Ее советы и лайфхаки - мега-популярны и действительно эффективные.

Ведущая проекта "Зважені та щасливі 9" на канале СТБ и фитнес-тренер Анита Луценко вдохновляет своим упорством, целеустремленностью и бескорыстностью. 

На своих страницах в соцсетях Анита всегда открыто делиться своим опытом тренера и просто красивой женщины. А публика с радостью их принимаем и учитываем в своей жизни. 

Анита Луценко

Похудение сложный процесс, требующий терпения и усилий. Иногда человек садится на диету и сталкивается с тем, что лишние килограммы все-равно не уходят. 

В ТЕМУ: Что делать, если со мной не знакомятся мужчины: школа отношений с психологом Лилией Король

Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо подходить к решению проблемы комплексно – правильно питаться и заниматься спортом. 

На днях на соей странице в Instagram Луценко решила рассказать о том, как быстро и легко похудеть на несколько килограммов, отказавшись от всего лишь одного продукта. 

От чего нужно отказаться, чтобы похудеть 

Самый простой способ убрать парочку лишних кг – это убрать из рациона любой хлеб, любого цвета и цены. Можно только парочку хлебцев или цельнозерновой бездрожжевой, но также не целый. Бублики и сухари тоже стоит убрать.

Анита Луценко

В ТЕМУ: Как избавиться от сутулости: полезные упражнения от Аниты Луценко

P. S. У большинства же хлеб (вместо каш), сладкое на перекусы, кг фруктов (польза же), литрами кефир и латешечка. И потом удивление? Почему у меня лишнее на боках? Все логично! Так и должно быть при таком рационе.

Фото в тексте: Instagram.com

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
5 видов спорта, которые эффективнее бега
5 видов спорта, которые эффективнее бега
Следующий пост
пляж
3 способа быстро похудеть к отпуску без спорта и диет

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Верность себе как профилактика женских заболеваний

В предыдущей статье мы говорили о том, как важен целостный подход в восстановлении здоровья.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 5 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 5 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 6 по 12 июля 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как веси себя с супругом/супругой, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать
Showbiz

«МастерШеф. Профессионалы 2»: смотреть онлайн 19 выпуск от 04.07.2020

Каждый раз участники проекта «МастерШефа. Профессионалы 2» доказываются, что они могут соединять несоединимые ингредиенты и продумывать уникальные рецепты.
Читать