Почему ты не можешь похудеть и где скрываются настоящие причины лишнего веса

Почему для похудения недостаточно диеты и где скрываются настоящие причины лишнего веса
Ты ешь мало, вечером стараешься не ужинать, ходишь в зал и даже осваиваешь ПП, а вес все никак не хочет уходить? У этого явления есть свои причины.

У того явления, что твой организм отказывается худеть, может быть ряд причин. Иногда люди не худеют из-за психологического фактора, иногда роль играет физиология. Давай разбираться.

Ты боишься есть

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_6404981_s-2019.jpg

Многие девушки во время похудения винят себя за то, что едят…это звучит, конечно же, странно. Ведь еда нужна нам для жизни. Тем не менее, это так.

А, не дай Бог, ты съела булочку или колбасу, - все. Внутри ты себя обвиняешь во всех грехах и очень боишься, что еда пойдет сразу же в лишние килограммы. Психологи говорят, что такое отношение к еде, конечно же, тормозит процесс похудения.

Ты боишься испытать боль

Речь, конечно же, о внутренней боли. Часто не могут похудеть девушки, которые по разным причинам боятся мужчин. Подсознательно им кажется, что мужчина обязательно сделает им больно: предаст, обидит или еще что.

В ТЕМУ: 

Поэтому их лишний вес служит, своего рода, защитой от мужского внимание. Его мало, и хорошо.

Ты не умеешь думать о себе

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_11975806_s-2019.jpg

Любовь к своему телу – это любовь к себе. Часто люди жалуются, что у них просто нет времени на похудение: работа, дом, дети. «Вечером устала, сил уже нет», - наверняка, ты слышала такое неоднократно.

На самом деле, такие люди не любят себя. Они могут терпеть и не ходить в туалет, если есть дела. Сидят на работе без обеда и перекусов (даже если это не их бизнес) и вместо тренажерного зала находят еще уйму важных дел.

С этим точно нужно что-то делать!

Гормональный фон

Если вес не уходит от традиционных методов, нужно обязательно провериться у эндокринолога. Часто неправильный гормональный фон является причиной лишнего веса.

В ТЕМУ: 

И тогда, логично, что нужно вначале его восстановить, а потом уже худеть. Детально о этой причине невозможности похудеть ты можешь поговорить с врачом.

Что делать если не можешь похудеть

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_150135562_s-2019.jpg

  • Сделай полное медицинское обследование.
  • Веди дневник питания и обязательно пиши, что ты чувствуешь во время еды.
  • Проанализируй, правильно ли ты питаешься. Разработай план правильного питания и спорта.
  • Следи за своим психологическим состоянием. Если не получается, найди психолога.

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
варикоз
Как развивается варикоз и что делать, если возникли первые симптомы
Следующий пост
талия
5 упражнений для тонкой талии всего за 10 минут в день

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Як мати здорове серце з дитинства і на все життя: три поради кардіолога

Вроджена вада серця – не вирок? Як можна вплинути на вражаючу статистику смертності від серцево-судинних захворювань в Україні? Які три кроки допоможуть уникнути проблем із головним органом нашого організму?
Showbiz

У Андрея Данилко серьезные проблемы со здоровьем: комментарий продюсера

Продюсер Юрий Никитин впервые рассказал о состоянии здоровья Андрея Данилко.
Красота

Уход за кожей весной: необходимые продукты для лица

Восстановить кожу весной – задача со звездочкой.
Фитнес и здоровье

Як посилити імунітет під час періоду грипу, ГРВІ та коронавірусу: поради від імунолога

Головний захисник нашого організму – імунітет. Саме він відповідає за те, як ми себе почуваємо, чи часто хворіємо, як опираємося бактеріям та вірусам.