Диета Софи Лорен: как похудеть на спагетти

софи лорен
Сбросить лишний вес за пару дней для мировых звезд - привычное дело. Конечно, злоупотреблять их методами не стоит, но иногда можно попробовать. Если хочешь быстро похудеть, воспользуйся диетой Софи Лорен.

В чем секрет неувядающей красоты знаменитой итальянской актрисы? Софи Лорен любит традиционную итальянское блюдо – спагетти. И даже сидит на макаронной диете!

Как быстро похудеть: секрет Софи Лорен

День 1

  • Завтрак: стакан сока; отварное яйцо.
  • Обед: салат из любых овощей с 60 г индейки и нежирным сыром, листья салата.
  • Ужин: 120 г макарон с креветками, салат из шпината.
  • Десерт: яблоко.

День 2

  • Завтрак: цельнозерновая каша.
  • Обед: салат, полчашки творога.
  • Ужин: 120 г спагетти с фрикадельками из индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.
  • Десерт: груша.

День 3

  • Завтрак: подсушенный тост с нежирным сыром.
  • Обед: 120 г зеленого салата с вареной курицей.
  • Ужин: 170 г лазаньи с нежирным сыром, салат из зелени.
  • Десерт: 2 персика.

В ТЕМУ: Почему Анита Луценко против детокс-диеты: 5 советов тренера, как быстро похудеть

/storage/shares/uploads/files/rexfeatures_3225953a.jpg

Выбирай пасту только из цельнозерновой муки – она не приводит к набору веса. Вари ее до состояния аль-денте и заправляй оливковым маслом.

Источник информации: "Диетика", 12, 2015

Фото в тексте: RexFeatures/Fotodom

Предыдущий пост
девушка чеснок
6 продуктов, которые лечат и очищают кишечник
Следующий пост
девушка лицо
Как избавиться от головной боли: 8 простых способов

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.