Лишний вес – в голове: 7 неожиданных факторов, почему мы поправляемся

Лишний вес
Статья эксперта
Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины.

Нет девушки, которая не хотела бы иметь стройную фигуру. Пока одни едят все подряд, не переживая, что у них будут лишние сантиметры на талии, другие поправляются буквально от воздуха. Почему так происходит?

Психолог реалити «Від пацанки до панянки» (Новый канал) Наталия Борисова рассказала, что дело может быть не только в здоровье или физиологии.

Наталия Борисова
Наталия Борисова – кризисный и семейный психолог, эксперт реалити «Від пацанки до панянки» на Новом канале.

Не только еда

Проблема лишнего веса была актуальной во все времена, и на сегодняшний день остается в списке «лидеров». В погоне за чудо-средствами многие упускают важный момент, что чаще всего эта проблема носит не физиологический характер, а психологический.

Причиной лишнего веса могут быть такие факторы

  • Неосознанное желание оградить себя от внешнего мира, который кажется вам небезопасным и жестоким.
  • Недостаток внимания со стороны родных и близких. Кстати, эта нехватка возникает еще в раннем детстве.
  • Стрессовые ситуации, которые вы пытаетесь заесть. Так вам кажется, что процесс заглушает боль переживаний.
  • Неуверенность в себе и заниженная самооценка. Когда человек набирает вес, ему кажется, что он приумножает свою значимость, но это всего лишь иллюзия.

девушка меряет талию

  • Насилие, причем как физическое, так и психологическое.
  • Неумение радоваться. В этом случае люди пытаются получить удовольствие с помощью поглощения пищи.
  • Постоянное недовольство своим телом. Многие женщины, изнуряя свой организм неизвестными диетами, нарушают баланс организма, тем самым провоцируя набор лишнего веса.

Решить эту проблему можно с помощью специалиста, который поможет вам повысить самооценку, научит расслаблению, расскажет, как полюбить себя, перестать реагировать на чужое мнение и выстроить гармоничные отношения с окружающими.

Предыдущий пост
зрнеие
Как улучшить зрение: 7 эффективных упражнений для глаз и список полезных продуктов
Следующий пост
питание
Весенняя перезагрузка для организма: как это сделать без стрессов благодаря питанию

Новости партнёров

Fresh

Психология

Шопинг, который всем по душе: экономим семейный бюджет с Пампик

Найти необходимые товары для детей и будущий мам достаточно просто: нужно лишь зайти на сайт pampik.com.
Красота

Дерматолог рассказала, как восстановить волосы и кожу после коронавируса

Длинные, крепкие волосы – это мечта едва ли не каждой женщины. Однако болезнь COVID-19 негативно влияет и на это.
Showbiz

Анатолий Анатолич развенчает все мифы о жизни в Мексике и Бразилии

В рамках проекта «Всюди люди» на канале «Украина» Анатолий Анатолич отправился в путешествие дальними странами.
Фитнес и здоровье

Эликсир молодости: каких витаминов требует наш организм для здоровья и молодости

Пищевые добавки (или БАДЫ) включают такие ингредиенты, как витамины, минералы, травы, аминокислоты и ферменты. Пищевые добавки продаются в таких формах как таблетки, капсулы, мягкие капсулы, гелевые капсулы, порошки и жидкости.