Как разгрузить организм: детокс на лимонах

детокс на лимонах, лимонная диета, детокс лимон
Хочешь очистить тело от вредных веществ и потерять пару-тройку лишних килограмм? Тогда попробуй детокс на лимонах: простой и на удивление питательный способ разгрузить организм.

Вопреки своему названию, детокс на лимонах совсем не подразумевает, что придется питаться только кислыми цитрусовыми. Меню у лимонной диеты на самом деле довольно большое. Два главных правила - удалить из рациона простые углеводы и съедать половинку лимона или выпивать немного лимонного сока вместе с каждым приемом пищи.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_10677363_m-2015%281%29.jpg

Детокс на лимонах - это не экспресс-диета, обещающая активную потерю веса в рекордные сроки. В среднем, если придерживаться всех ее правил, то за месяц можно скинуть примерно 5-7 килограмм. Превращать детокс в постоянный образ питания также не стоит.

Детокс на лимонах

Как уже упоминалось, необходимо будет отказаться от продуктов, содержащих простые углеводы. К ним относятся: сахар, мучная продукция, сладости, сладкие фрукты (бананы, виноград, арбуз). Также на время лучше забыть о жирной пище, в том числе о красном мясе, беконе и ветчине.

В ТЕМУ: Маша Ефросинина раскрыла рецепт любимого детокс-смузи

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8258455_m-2015%282%29.jpg

Питаться нужно 4-5 раз в день небольшими порциями. Чтобы не пить лимонный сок натощак, советуем просто добавлять его в пищу: поливать лимоном мясо или рыбу, добавлять в качестве заправки в салаты. Чай также лучше пить только с лимоном. А утро следует начинать со стакана теплой воды с лимонным соком или долькой лимона.

В ТЕМУ: 5 способов сделать воду с лимоном вкуснее и полезнее

Предыдущий пост
концерт публика живой концерт
Хочешь похудеть: ходи на живые концерты!
Следующий пост
что происходит с телом во время сна
10 вещей, которые происходят с твоим телом, пока ты спишь

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

Вкусные сырники с тыквой и яблоками

Не всю тыкву доела? Если осталась пара ягод – вот тебе чудесный рецепт нежнейших сырников с тыквой и яблоками.
Showbiz

Анна Панова с мужем строят частный дом: первые фото особняка

Ведущая праймовых выпусков новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова вместе с мужем Александром надеются, что Новый 2022 год будут встречать в новом жилище - доме мечты.
Showbiz

Гороскоп на 22 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

22 сентября 2021 года – в этот день стоит строже подходить ко всему, за что вы беретесь.
Фитнес и здоровье

5 причин, почему женщинам необходимо есть орехи

Благодаря своим суперпитательным свойствам и яркому вкусу орехи могут стать как идеальным перекусом, так и «изюминкой» сложносочиненного блюда.