Какие продукты нельзя комбинировать, если хочешь похудеть

Какие продукты нельзя комбинировать, какие продукты нельзя совмещать
Залогом красивой фигуры является не только полезная пища, но и грамотное ее сочетание в рационе. О том, какие продукты нельзя комбинировать, читай в нашей статье.

Белок переваривается в кислой среде (в желудке), а углеводы - в щелочной (в кишечнике). И если употреблять различные продукты вперемешку, они могут комком застревать в желудке до 8 часов, а в кишечнике - до 30 часов, и под конец усвоиться не самым лучшим образом.

Какие продукты нельзя совмещать

Углеводы с кислой пищей. Не рекомендуется употреблять бобы, картофель, хлеб и другие углеводные продукты вместе с апельсинами, лимонами и другой кислой едой.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_12017259_m-2015.jpg

Белки с углеводами. Лучше не есть фрукты, картофель и хлеб вместе с сыром, мясом, орехами и яйцами.

Различные белковые продукты. Еще один неудачный пищевой тандем - разные белковые продукты. Например, молочные продукты с мясом и орехами - все это лучше употреблять по отдельности.

В ТЕМУ: Совместимость: 8 самых полезных пищевых комбинаций

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_81162582_m-2015.jpg

Кислые фрукты с белком. Не стоит также комбинировать апельсины, лимоны, грейпфруты и т.д. вместе с орехами, мясом, яйцами и сыром. Помни об этом, экспериментируя с новыми рецептами салатов.

Конфеты с продуктами, содержащими крахмал. Джемы, сахар и сиропы не совместимы с зерновыми, картофелем и хлебом.

Дыня с любой другой пищей. Сама по себе дыня - достаточно тяжелый для усвоения продукт, а потому есть ее рекомендуется отдельно от остальной еды.

В ТЕМУ: Какие продукты нельзя совмещать: самые опасные комбинации

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и вКонтакте!

Предыдущий пост
девушка секс удовольствие
5 причин заняться любовью прямо сейчас, о которых ты не знала
Следующий пост
как похудеть
Как похудеть за месяц: правильное питание и никакого вреда организму

Новости партнёров

Fresh

Психология

Я теряю голову или как не раствориться в мужчине

Как уверены в себе женщины на этапе ухаживаний! Мужчина только добивается расположения, поэтому его избранница чувствует себя королевой. А потом женщина влюбляется.
Фитнес и здоровье

8 полезных продуктов, которые способны улучшить память

Хорошая память ‑ очень нужно и важно. Но как сделать так, чтобы постоянно не заглядывать в ежедневник и не забывать важные события? Нужно есть правильные продукты.
Lifestyle

Лучшие поздравления на Крещение Господне для родных и близких

Выбери из нашей подборки понравившееся поздравление с Крещением Господним и отправь своим друзьям и близким. Мы надеемся, что в этот светлый праздник у тебя и у твоих близких будет хорошее настроение.
Foodstyle

Постный борщ с фасолью

Вкуснейший красный борщ на овощном бульоне с фасолью.