Рисовая диета: минус 1 килограмм в день

Рисовая диета, день на рисе, рисовый день, как похудеть на рисе
Рис - отличный антиоксидант, который не только помогает очистить организм, но и способствует эффективному похудению. О правилах и нюансах похудения на рисе читай ниже.

Самый лучший вариант рисовой диеты - устраивать рисовый день раз в неделю (чаще не стоит, чтобы не шокировать организм). День на рисе - это отличный способ не только сбросить один лишний килограмм, но также заметно улучшить состояние кожи.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_85094304_m-2015.jpg

Меню рисовой диеты достаточно простое: с раннего утра нужно есть только рис без соли. На завтрак, обед, полдник и ужин в таком объеме, который будет тебе комфортен. Приправлять рис можно лимонным соком или травами. Кроме того, в течение дня очень важно пить много жидкости - особенно рекомендуются зеленый чай и вода.

Нагревать рис желательно в печи или на пару, но не в микроволновой печи - ее волны сделают рис менее полезным.

В ТЕМУ: Нешлифованный рис: 5 причин включить в рацион

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_4482309_m-2015.jpg

В принципе, вот и вся премудрость. Просто устраивай время от времени рисовый день и наслаждайся результатами.

Но обрати внимание, что не стоит следовать этой диете, если у тебя наблюдаются проблемы с ЖКТ.

В ТЕМУ: Рис поможет при простуде и гриппе

Предыдущий пост
девушка в ванной с бигудями
Как меньше потеть: 6 действенных способов
Следующий пост
как снизить давление, снизить высокое давление, нормализовать давление
Как нормализовать давление без медикаментов

Новости партнёров

Fresh

Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!