Врачи объяснили, почему обильное питье воды опасно для здоровья

Водная интоксикация
Сегодня многие диетологи активно призывают: хотите выглядеть и чувствовать себя хорошо ‑ пейте больше воды. Однако недавний случай водной интоксикации в Англии натолкнул врачей на мысль, что чересчур обильное питье вредно для здоровья.

О вреде обезвоживания знают все – человек на 80% состоит из воды, поэтому кажется разумным пополнять ее запасы, которые постоянно уменьшаются, например, с выделением пота. Однако во всем нужно знать меру: как сообщает издание Independent, на днях 59-летняя британка была госпитализирована с диагнозом «водная интоксикация». Женщина попала в больницу Кингс-колледж в тяжелом состоянии с опасно низким уровнем соли в крови – без оперативной медицинской помощи она бы погибла.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_16044827_m-2015%281%29.jpg

В ТЕМУ: Какая вода самая полезная?

Придя в себя, больная рассказала, что довела себя до критического состояния, выпивая стакан воды каждые 30 минут. Женщина шаталась во время ходьбы, испытывала тошноту, головокружение и проблемы с речевой функцией.

Интересно, что с подобной проблемой часто сталкиваются профессиональные спортсмены, которые пьют много воды, чтобы компенсировать усиленное потоотделение во время тренировок. В особо тяжких случаях водная интоксикация может приводить к отеку мозга, помутнению сознания, судорогам, коме и даже смерти. Кроме того, вода вымывает соль из организма – при ее низком уровне возрастает риск тяжелых проблем со здоровьем.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_13845971_m-2015.jpg

В ТЕМУ: 8 причин начать утро со стакана воды

Доктор Имран Рафи из Кингс-колледж говорит: «Мы всегда рекомендуем пациенту пить больше воды при обезвоживании, особенно – в жаркую погоду, во время физических нагрузок, при темном цвете мочи. Но врачи редко предупреждают людей об опасности чрезмерного употребления воды…»

Большинство диетологов сходятся во мнении, что среднему человеку достаточно выпивать 6-8 стаканов воды ежедневно. Однако у каждого организма свои особенности. Поэтому количество воды можно чуть увеличить или уменьшить. Главное – не пить до тошноты и не доводить себя до состояния водной интоксикации, которое может нанести здоровью существенный вред.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_15742931_m-2015%281%29.jpg

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
выбросить хлам
Психологи назвали 5 вещей, которые лучше выбросить из дома еще до Нового года
Следующий пост
Упражнения от второго подбородка
Как избавиться от второго подбородка за 30 дней: 4 упражнения

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 16 января 2022 года для всех знаков Зодиака

16 января 2022 года – день будет насыщен приятными свершениями и неожиданными открытиями.
Гороскоп

Гороскоп на 15 января 2022 года для всех знаков Зодиака

15 января 2022 года – если в этот день вам захочется погрустить, не стоит улыбаться через силу.
Красота

13 продуктов для красивых и здоровых волос

Чтобы выглядеть хорошо, нужно укреплять организм изнутри. Если ты хочешь улучшить состояние своих волос или поддержать их тонус ‑ определенные продукты помогу тебе добиться желаемой цели.
Lifestyle

Как недорого обновить спальню за выходные: 16 практичных идей

Хочешь поменять обстановку в спальне? Наши идеи подскажут, как просто и недорого обновить дизайн комнаты всего за пару дней.