Шоколадная диета: как сбросить 3 сладких килограмма за 3 дня

Шоколадная диета
Шоколадная диета обязательно понравится сладкоежкам. Кроме того, она позволяет сбросить 3 килограмма всего лишь за 3 дня.

Длительность шоколадной диеты может быть от трех до семи дней: в зависимости от твоего желания и целей. Шоколадная диета отлично помогает сбросить вес и фактически все, кто ее пробовал, отзываются о данном методе похудения наилучшим образом.

Меню шоколадной диеты

/storage/shares/uploads/files/3%20%281%29%285%29.jpg

Меню шоколадной диеты состоит из 100 граммов шоколада в день. Это количество можно съесть за раз, а можно разделить на несколько приемов.

В ТЕМУ: Правильное питание на практике: как готовить еду - советы диетолога

Для шоколадной диеты лучше всего выбирать черный шоколад. Если ты совсем его не любишь, можно взять молочный: только хороший. Белый шоколад категорически не подходит для шоколадной диеты, так как в нем совсем нет какао-бобов. 

Важно: эффективность шоколадной диеты во многом зависит от качества шоколада, помни это.

/storage/shares/uploads/files/287c61a3b1ff801ca2c8df6a08a94f9d.jpg

Помимо шоколада, в меню шоколадной диеты входит кофе. Каждый прием шоколада должен сопровождаться именно этим напитком. Все дело в том, что кофе ускоряет обмен веществ, поэтому и рекомендуется диетологами.

Пить во время шоколадной диеты можно исключительно через 3 часа после приема пищи – не ранее. Пить можно воду или чай. Главное, не добавлять туда сахар.

В ТЕМУ: 3 упражнения на растяжку, которые помогут сесть на шпагат

Обрати внимание, что рацион шоколадной диеты включает в себя только шоколад и кофе. Никакие другие продукты употреблять нельзя.

Через три дня соблюдения диеты ты сбросишь 3-4 килограмма. Помни, что нельзя придерживаться шоколадной диеты дольше 7 дней.

Шоколадная диета: противопоказания

/storage/shares/uploads/files/eda_sladkoe_shokolad_shokoladnyy_cvetok_korichnevyy_fon_1920x12001.jpg

Шоколадная диета противопоказана людям с сахарным диабетом, болезнями почек и печени, повышенным давлением.

В ТЕМУ: Доктор Комаровский рассказал, как глутомат натрия влияет на детей

Шоколадная диета – достаточно сложный вид похудения, поскольку он обусловлен ограниченным рационом и маленьким суточных количеством калорий. Лучше всего, перед началом диеты проконсультироваться с врачом.  

Фото: Depositphotos

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
Правильное питание на практике
Правильное питание на практике: как готовить еду - советы диетолога
Следующий пост
3 причины, почему йога помогает справиться с депрессией
3 причины, почему йога помогает справиться с депрессией

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 16 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

16 октября 2021 года – верьте в себя и придерживайтесь силы воли.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 15.10.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Showbiz

«Холостячка 2»: смотреть онлайн 5-й выпуск от 15.10.2021

В 5-м выпуске шоу «Холостячка 2 сезон» на СТБ участников ждут свидания на Кипре.
Гороскоп

Гороскоп на 15 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

15 октября 2021 года – в этот день вы получите возможность исправить старые ошибки.