Благодаря йоге женщина научилась принимать позу любого животного (фото)

Благодаря йоге девушка научилась принимать позу любого животного (фото)
Ты можешь сходить в зоопарк и посмотреть там на самых разных животных, а можешь просто зайти в Инстаграм бельгийского инструктора по йоге Линделл Нуйтенс ‑ и увидеть все то же самое…

Если ты когда-нибудь занималась йогой, но наверняка слышала о звериных позах. Может, ты даже умеешь принимать позу собаки мордой вниз, позу кобры или вороны (что не так-то и просто, как кажется со стороны). Однако 37-летняя Линделл решила выучить максимальное количество поз животных – от насекомых до амфибий, верблюдов, лошадей и львов…

/storage/shares/uploads/files/18380912_229211690896137_415688152045322240_n.jpg

В ТЕМУ: Мамочка показала, как на самом деле выглядит живот после родов (фото)

Линделл начала практиковать йогу после рождения первого ребенка. А став матерью во второй раз, она превратилась в настоящего йога-маньяка. Что бы ни случилось, Линделл обязательно найдет хоть 15 минут в день для выполнения пары-тройки поз, на которые ее вдохновляют животные.

/storage/shares/uploads/files/17438527_105283956679968_471929009324687360_n.jpg

В ТЕМУ: Олимпийский спринтер поделилась секретами красоты и здоровья (фото)

В хатха-йоге много асан, основанных на движениях и особенностях поведения животных, – говорит Линделл. – Собака, кобра, щенок, лягушка, скорпион, верблюд и много-много других. Мне особенно нравится сочетать две разные позы, например, лягушки и сфинкса.

/storage/shares/uploads/files/18299949_301164723644776_5388824878503690240_n.jpg

Линделл советует заниматься йогой, чтобы снять мышечное и психическое напряжение:

Прогресс в тренировках должен быть постепенным, медленным. Оставайтесь внимательны к сигналам тела. Не зацикливайтесь на желании достичь идеальной формы или определенной позы. Занимайтесь в свое удовольствие.

Скорпион

/storage/shares/uploads/files/14156650_1781763525396596_445569557_n.jpg

Голубь

/storage/shares/uploads/files/17934391_153958931802215_6922947146064855040_n.jpg

Олень

/storage/shares/uploads/files/18380434_416339312092638_3259045184482050048_n.jpg

Верблюд

/storage/shares/uploads/files/%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B1%D0%BB%D1%8E%D0%B4.jpg

Кролик

/storage/shares/uploads/files/%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA.jpg

Лев

/storage/shares/uploads/files/%D0%BB%D0%B5%D0%B2.jpg

Лошадь

/storage/shares/uploads/files/%D0%BB%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B4%D0%B1.jpg

Лягушка

/storage/shares/uploads/files/%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0.jpg

Рыба

/storage/shares/uploads/files/%D1%80%D1%8B%D0%B1%D0%B0.jpg

Светлячок

/storage/shares/uploads/files/%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D1%8F%D1%87%D0%BE%D0%BA.jpg

Щенок

/storage/shares/uploads/files/%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BA.jpg

Ящерица

/storage/shares/uploads/files/%D1%8F%D1%89%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%86%D0%B0.jpg

В ТЕМУ: Благодаря йоге женщина родила за 10 минут (фото)

Понравилась статья?

Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

 

Предыдущий пост
Олимпийский спринтер поделилась секретами красоты и здоровья (фото)
Олимпийский спринтер поделилась секретами красоты и здоровья (фото)
Следующий пост
5 самых бесполезных овощей и фруктов, которые мы едим каждый день
5 самых бесполезных овощей и фруктов, которые мы едим каждый день

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 27 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

27 октября 2021 года – будьте осторожны со своим здоровьем и не перегружайте свой организм лишними делами.
Психология

Как понять, что он – эгоист в постели? Топ-5 маячков от сексолога

Рассмотрим, какие есть признаки эгоизма в сексе и способы исправить ситуацию.
Showbiz

На стороне правосудия: ТОП-6 лучших сериалов о юристах

Судебные распри на экране - зрелище увлекательное: тут вам и интриги, и детектив, и психологизм.
Фитнес и здоровье

Пигментация кожи: основные причины и способы коррекции

Лето пронеслось, как всегда быстро, оставив нам в наследство не только приятные воспоминания, но и не всегда приятные потемневшие пятна на лице. Что делать? Конечно, идти к дерматологу. Доктор не только поможет вам справиться с пигментацией, но и расскажет, как минимизировать риски появления темных пятен в будущем.