Несложная утренняя зарядка: 10 минут - и ты в форме! (видео)

Несложная утренняя зарядка для лентяев
Делая каждое утро разминку, ты не только приблизишься к отличной физической форме, но и повысишь иммунитет, а также обеспечишь себя хорошим настроением на целый день!

Ежедневно уделяй утренней зарядке всего лишь  5-10 минут – и уже через несколько дней ты заметишь, что самочувствие улучшится, а раздражительность и усталость - как рукой снимет!

Утренние упражнения помогают улучшить обмен веществ, наладить работу сердца и сосудов. А еще регулярная утренняя зарядка отлично сказывается на нервной системе и помогает противостоять негативным эмоциям и стрессам.

А чтобы весь день сложился удачно, начни утро правильно. Пожелай себе хорошего утра и сладко потянись. Включи энергичную музыку. Для разминки немного потанцуй в быстром темпе. А теперь - приступай к утренней зарядке.

Предыдущий пост
форма груди
Советы пластического хирурга, как вернуть форму груди
Следующий пост
холестерин
Как снизить уровень плохого холестерина в крови: 5 советов диетолога

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 26 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

26 октября 2021 года – не проживайте день зря, пусть он проходит осознанно.
Фитнес и здоровье

Кариес уходи: ТОП-5 советов, как сохранить здоровье зубов

Безупречная белоснежная улыбка – это не столько признак красоты, сколько здоровья.
Lifestyle

SPA RELAX в Карпатах: как отдохнуть душой и телом всей семьей в Radisson Blu Resort, Буковель

Если вы хотите сбежать из шумного города на выходные, замедлить ритм, и провести время с пользой для себя, мы знаем, куда вам стоит отправиться!
Красота

Почему происходит старение волос, как с ним бороться

Посмотри этот список и проверь, есть ли у тебя какой-то из признаков старения волос!