Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

Фитнес-инстаграм
Они умело владеют своим телом и тысячами подписчиков.

Ищешь вдохновение для того, чтобы побороть лень и пойти в зал или начать заниматься дома? Здесь есть для тебя хорошая порция. 

@biggalyoga

(152 тыс. подписчиков)

Если ты сомневалась, что люди с аппетитными параметрами могут творить настоящие чудеса со своим телом, убедись сама! Несмотря на избыточный вес, Валери сама профессионально занимается йогой и даже учит других, и лишние килограммы при этом ей совершенно не мешают. Как видно по фотографиям — девушка очень пластична!

/storage/shares/uploads/files/000421.jpg

Как у нее так получается!

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/Body-Positive-Yogi-Banish-Your-Perceptions-About-Typical-Yoga-Body%20%281%29.png

После таких фото хочется заняться йогой.

/storage/shares/uploads/files/Body-Positive-Yogi-Banish-Your-Perceptions-About-Typical-Yoga-Body.png

@balletbeautiful

(561 тыс. подписчиков)

Знакомься, Мэри Хелен Бауэрс — профессиональная танцовщица, которая из-за травмы уже давно оставила большую сцену и кордебалет NYC Ballet. Но танцевать женщина не бросила, напротив — сейчас Мэри активно популяризует балет.

/storage/shares/uploads/files/15x-balletinspiratie-met-deze-workout-snaps-van-ex-ballerina-s-8173.jpg

Нет, она не тренирует юных балерин, как это принято у танцовщиц «в отставке», ее деятельность заключается совершенно в другом. Мэри разработала некий комплекс упражнений для групп мышц, которые задействованы в танце.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/_MG_9092.jpg

В ее программе есть растяжки и кардионагрузки, которые способствуют удлинению мышц, сжигают жир, но не вредят суставам, а также помогают выработать правильную осанку и грациозные движения.

/storage/shares/uploads/files/video_bundle_icon.jpeg

Кроме занятий в своей студии в Нью-Йорке, женщина также активно ведет сайт с видеоупражнениями и онлайн-тренировками в режиме реального времени.

@alexajeanfitness

(1,9 млн. подписчиков)

Алекса Браун — мама и фитнес-тренер, которая доказывает, что беременность и материнство не мешают ей заниматься спортом. Это мотивирует!

/storage/shares/uploads/files/alexa-jean-fitness.jpg

Также девушка сама разрабатывает фитнес-программы, которые в короткие сроки помогают достичь максимального результата и привести тело в спортивную форму.

/storage/shares/uploads/files/30bc0c1db843f0141d6787ef0de5da43.jpg

Упражнения девушка показывает на собственном примере, выкладывая видео в Instagram. 

/storage/shares/uploads/files/alexa-jean.jpg

Девушка утверждает, что красивой и подтянутой можно быть всегда, если только захотеть. 

/storage/shares/uploads/files/a866o_%284%29.png

Также делиться в блоге Алекса Браун делится собственными рекомендациями по питанию.

/storage/shares/uploads/files/21148106_365262413894360_3243125445817794560_n.jpg

Предыдущий пост
Дмитрий Карпачев назвал 5 способов полюбить себя, которые тебе понравятся
Дмитрий Карпачев назвал 5 способов полюбить себя, которые тебе понравятся
Следующий пост
Пилатес дома
3 упражнения из пилатеса для всего тела за 10 минут в день

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Гулливер возвращается»: стало известно, когда состоится премьера мультфильма

Первый полнометражный мультфильм «Гулливер возвращается», производством которого занимаются 95 Animation Studio и Gulliver Films, выйдет на экраны 19 августа 2021 года.
Гороскоп

Гороскоп на 22 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

22 июня 2021 года – не судите о людях по их словам, судите по поступкам.
Foodstyle

6 причин, почему стоит добавить чернику в свой рацион

Черника – идеальное лакомство для стройной фигуры в жаркие летние дни. Читай, чем полезна черника и кому эта ягода противопоказана.
Фитнес и здоровье

Какие травы нужно добавлять в чай для красоты и здоровья

Натуральные травы ‑ простой и очень доступный способ сделать твой чай полезнее и вкуснее.