Ученые назвали сок, который очень полезно пить после тренировок

Тренировка в зале
Ученые из Нортумбрийского университета определили напиток, который лучше всего пить после физических нагрузок.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 16 футболистов. Участники эксперимента в течении недели два раза в день пили  разные соки. В результате, стало известно, что самый полезный сок для тех, кто занимается спортом — вишневый сок. Он существенно облегчит боль в мышцах спортсменов, а также снизил уровень воспаления после тренировок. 

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/bigstock-glass-of-cherry-juice-and-plen-47684695-840x560.jpg

Этот напиток проявил себя, как  прекрасное восстанавливающее средство. Ученые утверждают, что главный секрет вишневого сока - в антоцианах, противовоспалительных и антиоксидантных соединениях. Поэтому вишню считает идеальным продуктом для Венди Базилиа – известный в мире доктор санитарии и общественной гигиены, диетолог.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/cherries.jpg

Вишни – прекрасный продукт для тех, кто занимается спортом. Они доступны в разных видах и круглый год: свежем, сушеном, замороженном, в виде сока. Поэтому если ты ходишь на тренировки. Вишню обязательно стоит включить в свой рацион.

В ТЕМУ: 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Энергия
5 ежедневных привычек, которые крадут у тебя энергию
Следующий пост
Бодрость
5 привычек энергичных людей, которые помогут тебе быть бодрой всегда

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Танці з зірками 2020»: какая пара покинула проект в 5 выпуске

5-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 27 сентября. Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 28 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 28 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Олег Винник и Алена Шоптенко заразились коронавирусом: что известно о состоянии артистов

Пандемия коронавируса продолжает набирать обороты в Украине.
Читать
Showbiz

«Танці з зірками»: смотреть онлайн 5 выпуск от 27.09.2020

На канале 1+1 и на нашем сайте edinstvennaya.ua состоится показ пятого прямого эфира нового сезона танцевального шоу «Танці з зірками».
Читать