Фитнес-блогер объяснила, почему не стоит беспокоиться из-за колебаний веса в течение дня

Фитнес-блогер объяснила, почему не стоит беспокоиться из-за колебаний веса в течение дня
Вес каждого человека естественным образом колеблется в течение дня ‑ это нормально.

Фитнес-блогер Лорен Тикнер решила наглядно продемонстрировать, как изменяется ее тело с утра до вечера, и выложила в свой Инстаграм соответствующие фото. Между снимками прошло несколько часов, но кажется, что на фото слева и на фото справа – два разных человека. Особенно сильные изменения заметны в области талии Лорен…

/storage/shares/uploads/files/23098921_1781333498604661_7420909378099740672_n.jpg

Если у вас увеличился живот из-за еды, которую вы съели за день, и воды, которую вы выпили, это не должно вас беспокоить. Это происходит со всеми людьми! Лишь если вздутие живота вызывает болезненные ощущения, следует обратиться к врачу.

/storage/shares/uploads/files/21226981_442775046123521_1260580439043604480_n.jpg

В ТЕМУ: Фитнес-блогер объяснила, почему женщинам нужно заниматься с тежелыми весами

Интересно, что подобные колебания веса замечают не только фитнес-блогеры. Например, певица Рианна признается, что ее выбор одежды во много продиктован тем, каких именно масштабов ее тело достигло на этой конкретной неделе. По словам Рианны, это может быть либо «тощая неделя», либо «толстая неделя».

/storage/shares/uploads/files/21479722_145329172734337_2065810459704950784_n.jpg

Вот как колеблющийся вес тела объясняет диетолог Рианнон Ламберт:

За ночь наш организм переваривает пищу и обезвоживается, поэтому наше тело после пробуждения кажется стройнее и легче. Обычно средний человеческий организм колеблется в весе на 2-3 килограмма в течение дня. К увеличению жировых отложений это не имеет никакого отношения.

/storage/shares/uploads/files/21296799_1446157472105094_6479311835097989120_n.jpg

В ТЕМУ: Фитнес-блогер объяснила, почему лучше быть спортивной, чем просто худенькой

Твой вес будет колебаться больше, если ты днем питалась высокоуглеводной пищей. Кроме того, тяжелая атлетика может заставить твое тело сохранить воду на какое-то время из-за набухания мышц. Менструация тоже влияет на вес твоего тела. Чтобы понять, набираешь ли ты жировую массу или просто скачешь в весе в пределах нормы, нужно учитывать все эти факторы.

/storage/shares/uploads/files/23101047_1777597535874376_1024401123739435008_n.jpg

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Как накачать попу
Как правильно приседать, чтобы сделать ягодицы упругимим, но не перекачать ноги
Следующий пост
Очищение зубов
Этот продукт из твоего холодильника очистит зубы после еды, не хуже зубной пасты

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 20 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 20 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Звезда «Мой мужчина, моя женщина» Олеся Власова: «Когда нет добра и желания помочь – это чистое зло»

19 октября в 20:15 на телеканале СТБ состоялась премьера мелодрамы «Мой мужчина, моя женщина» производства IVORY films.
Читать
Астрология

Гороскоп на 2021 год для Овна: любовь, здоровье и финансы

Звездный гороскоп на 2021 год советует Овнам уделять время детям, и позитивные эмоции будут обеспечены.
Читать
Фитнес и здоровье

Родинки на теле: есть ли повод для беспокойства?

Большинство родинок могут быть совершенно безобидными и абсолютно не тревожить нас в течение жизни.
Читать