5 лучших тренировок, которые можно делать дома

спорт
Для того, чтобы держать себя в форме не всегда нужно посещать спортзал - достаточно желания стать лучше и Интернета. 5 эффективных тренировок от популярных YouTube каналов прокачают все твое тело.

Как за 10 минут разогнать метаболизм?

На YouTube-канале POPSUGAR Fitness, на который подписаны 1.6 миллионов человек, регулярно появляются жиросжигающие кардио тренировки, упражнения из стретчинга, йоги и аэробики. 

В ТЕМУ: 

10-минутная тренировка для красивого пресса

За семь лет своего существования на YouTube-канал FitnessBlender было опубликовано боле 450 видео-тренировок, а 4.5 миллиона человек регулярно с их помощью становятся стройнее и здоровее. 

10-минутная тренировка для сексуальной спины

Почти четыре миллиона человек тренируются с YouTube-канадом Blogilates. Почему он так популярен? Короткие, но эффективные тренировки на все группы мышц, а также советы помогают девушкам становится стройнее. 

В ТЕМУ: 

Как сделать руки привлекательными и сильными?

YouTube-канал Tone it up с 50 миллионами подписчиков регулярно публикует тренировки, с помощью которых ты построишь свое пляжное тело. Кроме эффективных воркаутов, ты сможешь посмотреть на поразительные результаты тех, кто худел с помощью Tone it up, а также найти разнообразные видео-рецепты и здоровые лайфхаки. 

20-минутная тренировка для тех, кто хотел попробовать йогу

Канал HangTightwMarcie, в частности, поднимает тему безопасных тренировок для беременных и тех женщин, которые пытаются вернуться в форму после родов. 

В ТЕМУ: 

 

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Фитнес-звезда объяснила, почему красивому телу нужны углеводы
Фитнес-звезда объяснила, почему красивому телу нужны углеводы
Следующий пост
Девушка отказалась от фрукторианства и стала выглядеть в тысячу раз лучше (фото)
Девушка отказалась от фрукторианства и стала выглядеть в тысячу раз лучше

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

Эффектные костюмы 2,7-метровой высоты: знакомимся с дизайнерами шоу-детектив «МАСКА»

Телеканал «Украина» продолжает работу над украинской адаптацией всемирно известного проекта The Masked Singer - «МАСКА».
Читать
Showbiz

Олег Винник рассказал, почему он не может себе позволить отдохнуть на Черном море

Певец Олег Винник недавно посетил с концертом в Одессу. А в интервью журналистам артист рассказал, почему не может отдохнуть на пляже.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 26 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 26 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Роботи юних українських художників побачать у Чорногорії

Якщо у вас є діти від 3 до 21 року, або ви самі юний художник, візьміть участь у Всеукраїнському художньому фестивалі МАЛЮЙ.UA, що дає можливість, яка не завжди є у дорослих професійних художників – участь у виставці за кордоном!
Читать