3 эффективные круговые тренировки, которые быстро избавят тебя от живота

пресс
Качай пресс быстро и эффективно вместе с лучшими фитнес-тренерами.

Как быстро и эффективно избавится от животика? В этом тебе помогут круговые тренировки на мыщцы пресса и диета.

Экспресс-тренировка на пресс от амеркианского фитнес-тренера Кейси Хо. Несмотря на то, что Кейси сделала этот комплекс очень быстро, выполни 3 подхода, а каждое упражнение повтори по 15 раз.

В ТЕМУ: 

Этот парень - фитнес-тренер Джордан Йео точно знает, как сделат потрясающий пресс! Не переживай, девушке практически невозможно добться подобного "устрашающего" результата. Однако, делая тренировку от Джоржана, ты укрепишь мышы кора, пресса и получишь изящную талию. 

В ТЕМУ: 

В ТЕМУ: 

Кайла Исинтес является самым влиятельным фитнес-тренером в Интернете по версии журнала Forbes. Она уж точно плохого не посоветует. Выполни 3 подхода по 15 подходов каждого упражнения (3 упражнение "скалолаз" повтори 40-50 раз). 

Предыдущий пост
Кардио
Как делать кардио в домашних условиях: 3 эффективных проверенных метода
Следующий пост
Японская диета
Японская диета: как похудеть на 4 килограмма за 7 дней

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 21 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

21 июня 2021 года – нельзя спешить с принятием решения – все тщательно обдумывайте.
Фитнес и здоровье

Как бороться с сезонной аллергией: 6 советов врача

К сожалению, от сезонной аллергии не защищен никто. Более того, аллергическая реакция может проявиться в любой период жизни.
Фитнес и здоровье

Волшебная медитация: 9 причин практиковать каждый день

С чего начать медитацию и какое влияние она оказывает на человека?
Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 21 по 27 июня 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.