Не больше 10 минут: 3 быстрые тренировки для красивого тела

фитнес
Думаешь, что не можешь выделить время на занятия спортом, но у тебя есть свободные 20-30 минут в день?

Попробуй эти быстрые 10-минутные тренировки, которые прокачают все твое тело в домашних условиях!

10-минутная жиросжигающая тренировка от инструктора Андреа Ордбек для популярного фитнес-канала Popsugar. Андреа помогает поддерживать форму многим моделям Victoria's Secret.

В ТЕМУ: 

Кто сказал, что 10 минут недостаточно, чтобы как следует нагрузить мышцы всего тела Если ты будешь заниматься спортом вечером, то эта быстрая тренировка поможет тебе сжечь лишние калории, а также прокачать ноги. 

В ТЕМУ: 

В ТЕМУ: 

Прекрасная быстрая тренировка для кора, которая включит в работу не только пресс, ягодицы, а также все прилегающие к тазовым костям и бёдрам мышцы. 

Домашние тренировки помогут тебе получить идеальное тело. Главное, сдели за питанием и регулярно занимайся спортом.

Предыдущий пост
Дерматолог показала, как выглядит ее кожа лица на пороге сорокалетия
Дерматолог показала, как выглядит ее кожа лица на пороге сорокалетия
Следующий пост
Секреты бодрости
Секреты бодрости: 5 действенных советов, как вернуть энергию

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Экстрасенс рассказал, ждет ли Украину новый тотальный карантин

На съемочной площадке канала «Украина» судья шоу «Співають всі!» и экстрасенс Макс Гордеев предсказал, накроет ли новая волна коронавируса Украину и к чему стоит готовиться творческим людям.
Гороскоп

Гороскоп на 31 июля 2021 года для всех знаков Зодиака

31 июля 2021 года – слушайте свое сердце и интуицию, которая вас не подведет.
Фитнес и здоровье

Дерматолог рассказал, как добиться равномерного и стойкого загара

Если правильно подготовить кожу к загару и не злоупотреблять пребыванием на пляже, вы получите желаемое. Берите советы дерматолога на заметку!
Showbiz

Танці з зірками: звезда сериала Коли ми вдома станет участником нового сезона шоу

Телеканал 1+1 работает над новым пятым сезоном главного танцевального шоу страны «Танці з зірками».