43-летняя мать-героиня решила привести себя в порядок и теперь её не отличить от собственной дочери

мать
43-летняя мама семерых детей восхищает своим внешним видом!

Первого ребенка 43-летняя американка Джессика Энслов родила в 19 лет в далеком 1994 году, а седьмой ребенок появился на свет только 5 лет назад. При этом, Джессику сложно отличить от её 23-летней дочери. В чем её секрет?

/storage/shares/uploads/files/25009229_133614453987618_7335943809609498624_n.jpg
В ТЕМУ: 

По словам Джессики, она прошла длинный путь, в котором было все: ежедневное поедание "Нутеллы" ложками после рождения 7 ребенка и изнурительные диеты и тренировки 6 дней в неделю.

Сейчас многодетная мама интуитивно составляет себе план питания (в частности, ест только тогда, когда ощущает голод) и тренируется в свое удовольствие, чтобы просто поддерживать уже имеющуюся форму.

Я стараюсь не переедать, но употребляю много белковых продуктов питания, но и не исключаю такие продукты: овсянка, фрукты и цельнозерновой хлеб. Между основными приёмами пищи я перекусываю мало, в основном протеиновыми чипсами. 

/storage/shares/uploads/files/23594689_137689070332241_3014406853778997248_n.jpg

Джессика предпочитает кардио и умеренные силовые нагрузки. Свои тренировки она показывает в Instagram-аккаунте @jessicaenslow. Многие подписчики интересуются, как ей удается совмещать тренировки и воспитание детей.

У меня есть замечательный муж, который меня очень сильно поддерживает. Старшие дети мне помогают время от времени. Наши родители всегда готовы помочь, если єто необходимо. Я знаю, что если есть желание, найдётся и пути его реализации. Сейчас я тренируюсь утром, когда дети ещё в школе.

А так выглядит вся семья Джессики.

/storage/shares/uploads/files/25016265_133771510650292_7450883748700094464_n.jpg

Предыдущий пост
польза граната
5 причин, почему женщинам нужно есть гранат
Следующий пост
3 ежедневные привычки, которые незаметно вредят твоей внешности
3 ежедневные привычки, которые незаметно вредят твоей внешности

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Вера Брежнева рассказала, какой рацион позволяет ей всегда выглядеть на все 100

Певица Вера Брежнева рассказала, позволяет ли себе полакомиться любимыми блюдами и как готовит свое тело к съемкам клипов.
Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.
Showbiz

Настя Каменских рассказала, как реагировал Потап, когда ей предлагали интим за деньги

Певица Настя Каменских вспомнила, что на старте карьеры «Потапа и Насти» к ней приставали толстосумы. Более того, как-то девушка избила поклонника розами с шипами.