Как быстро похудеть: упражнения для ног от тренера Мадонны

фитнес дома
Если ты решила избавиться от лишнего веса в районе бедер и живота, специальный комплекс упражнений для ног тебе в этом поможет. Анита Луценко показала, как устроить фитнес дома и похудеть с помощью системы тренера Мадонны.

Итак, благодаря этому комплексу  не надо бежать в спортзал и пыхтеть на тренажерах. Фитнес дома куда круче! Особенно если учесть, что упражнения для ног показывает известный тренер Анита Луценко. Тогда будет понятно, как выполнять их правильно.

Чтобы быстро похудеть, придется не отлынивать от тренировок и выполнять их регулярно. Так мышцы привыкнут к нагрузкам, и через время твое тело будет просить провести фитнес дома. :)

Стоит отметить, что этот комплекс упражнений разработала известный американский тренер Трейси Андерсон. Они настолько хорошо и быстро меняют тело, что эти упражнения стали выполнять Мадонна, Гвинет Пэлтроу и Шакира. Результаты превзошли ожидания! В этом ты сможешь убедиться, просмотрев программу телеканала СТБ "Все буде добре".

Итак, если ты готова к фитнесу дома и хочешь быстро похудеть, этот комплекс для тебя!

Смотри онлайн программу "Все буде добре" и стройней!

Источник видео на YouTube: Телеканал СТБ

Предыдущий пост
Работа за компьютером и здоровье
Работа за компьютером и здоровье: как сохранить зрение, здоровый позвоночник и красивую кожу
Следующий пост
Девушка в лесу
7 друзей иммунитета: зимняя группа поддержки

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.