5 видов спорта для женской самообороны

самооборона
Каким спортом заняться девушке, чтобы уметь себя защитить.

Спорт нужен не только для хорошей фигуры и отличного самочувствия. Спортивная девушка может себя защитить в наше неспокойное время. Особенно если займется единоборствами. 

Самбо

Боевое самбо — это и есть набор приемов и техник самообороны, направленных на использование в наиболее распространенных жизненных ситуациях. 

Тебя научат защищаться, отбиваться, убегать, давать отпор и даже правильно звать на помощь, а также навыкам обращения с оружием. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_60296183_m-2015.jpg

Крав-мага

Единоборства, разработанные израильскими спецслужбами, хороши тем, что обучают тело реагировать на нападение раньше мозга. Тренировки проходят в минимально комфортных условиях, чтобы человек научился действовать в любой ситуации правильно, не теряясь из-за дискомфорта. 

В ТЕМУ: 

В спарринге обычно участвуют женщины с мужчинми, потому что на улице на женщин зачастую нападают именно мужчины. 

/storage/shares/uploads/files/krav-maga-women5.jpg

Муай Тай

Тайский бокс, где кроме рук работают еще и ноги. Тренировки научат тебя предсказывать удар и правильно обороняться, наносить противнику удары в самые точные места, а также скоординируют твои движения в критической ситуации. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_68875797_m-2015.jpg

Айкидо

Это искусство учит использовать силу противника против него самого. Это полезно, ведь зачастую при нападении на улице силы не равны.

В ТЕМУ: 

К тому же, айкидо полезно своей философией, потому как учит уходить от конфликта. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_49804659_m-2015.jpg

Джиу джитсу

Боевое искусство с максимальным наборов захватов, ударов, блоков и защит. Дает огромный спектр умений и навыков борьбы и обороны в любых условиях, в том числе при внезапном нападении и захвате сзади, как это часто случается при уличном нападении. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_152234520_m-2015.jpg

Будь в безопасности, научись защищать себя и никого не бойся!

Предыдущий пост
фитнес
Программа в зале для новичков: 4 дня на идеальную фигуру
Следующий пост
Как часто нужно ходить к гинекологу
Как часто нужно ходить к гинекологу

Новости партнёров

Fresh

Психология

Психологиня розповіла, як зберегти стосунки з коханим, у якого депресія через поранення на війні

Тисячі воїнів зараз самовіддано захищають нашу країну на передовій. На жаль, втрати і поранення є не лише у ворога, але й у ЗСУ.
Психология

Топ-3 поради від психолога для психологічного захисту себе та рідних у воєнний час

Психологиня та ведуча реаліті «Екси» розповіла, як допомогти собі і рідним, коли знову накриває паніка.
Психология

Психологиня розповіла, як без остраху віддати дитину до дитячого садочка, коли в країні війна

Через необхідність відновлювати роботу в умовах війни сім’ї почали шукати садочки для своїх дітей.
Lifestyle

Варто знати: що робити у разі відкриття посилання з вірусом?

Держспецзв’язку дає відповіді на найпоширеніші запитання українців щодо протидії загрозам у кіберпросторі, безпечного користування телефонами, інтернетом та інші.