5 видов фитнеса для тех, кто ненавидит спорт

батут
Если мысль о тренажерах и беге заставляет тебя испытывать гнев, мы уже несем тебе отличные альтернативы.

Среди сотен видов спорта все почему-то настаивают на скучных тренажерах, планках, гантелях и пробежках. Если ты думаешь, что спорт — не твое, просто попробуй эти активности. Мы уверены, что ты сменишь гнев на милость. 

Зумба

Зажигательные танцы, смесь аэробики и африканских мотивов. Преподается как в групповых классах, так и с помощью видеоуроков, развивает пластичность и гибкость. 

Пилон

Непростой вид спорта, который, впрочем, кажется невероятно летящим и женственным со стороны. Подтянуть все тело, научиться грациозно и сексуально двигаться, поверить в собственные силы — это все о пилоне. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_165189998_m-2015.jpg

В ТЕМУ: 

Йога

Медленное занятие: никаких одышек, усталости, пота. Только расслабление и приятные ощущения в теле. Между тем, йога тоже способствует похудению и поддержанию тела в прекрасной физической форме. 

Бадминтон

Думаешь, бадминтон — пляжная игра? А вот и нет! В настоящий бадминтон играют в крытых помещениях, с сеткой. Это не так-то просто, как гонять воланчик на пляже, но невероятно интересно. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_2228004_m-2015.jpg

Прыжки на батуте

Да, забава тоже может быть спортом. Во время прыжков на батуте сгорает колоссальное количество калорий и прокачиваются мышцы ног и ягодиц. Только первое занятие лучше провести с тренером. Он расскажет, как правильно прыгать. 

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
капа
Что такое менструальная чаша и как ее выбрать
Следующий пост
5 простых способов восстановиться после корпоратива
5 простых способов восстановиться после корпоратива

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 19 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 19 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Анна Седокова тайно вышла замуж в третий раз: первые фото с торжества

В личной жизни Анны Седоковой произошли кардинальные перемены.
Читать
Фитнес и здоровье

5 правил, как предотвратить кариес и на долгие годы сохранить зубы крепкими и здоровыми

С этим зубным заболеванием знаком практически каждый человек. Какие причины провоцируют появление кариеса?
Читать
Фитнес и здоровье

Что ты делаешь не так при похудении: 5 ошибок, которые легко исправить

Пытаешься сбросить лишние килограммы, но не получается? Участница «Супер Топ-модели по-украински» Таня Брык объяснила, что могло пойти не так.
Читать