5 видов фитнеса для тех, кто ненавидит спорт

батут
Если мысль о тренажерах и беге заставляет тебя испытывать гнев, мы уже несем тебе отличные альтернативы.

Среди сотен видов спорта все почему-то настаивают на скучных тренажерах, планках, гантелях и пробежках. Если ты думаешь, что спорт — не твое, просто попробуй эти активности. Мы уверены, что ты сменишь гнев на милость. 

Зумба

Зажигательные танцы, смесь аэробики и африканских мотивов. Преподается как в групповых классах, так и с помощью видеоуроков, развивает пластичность и гибкость. 

Пилон

Непростой вид спорта, который, впрочем, кажется невероятно летящим и женственным со стороны. Подтянуть все тело, научиться грациозно и сексуально двигаться, поверить в собственные силы — это все о пилоне. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_165189998_m-2015.jpg

В ТЕМУ: 

Йога

Медленное занятие: никаких одышек, усталости, пота. Только расслабление и приятные ощущения в теле. Между тем, йога тоже способствует похудению и поддержанию тела в прекрасной физической форме. 

Бадминтон

Думаешь, бадминтон — пляжная игра? А вот и нет! В настоящий бадминтон играют в крытых помещениях, с сеткой. Это не так-то просто, как гонять воланчик на пляже, но невероятно интересно. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_2228004_m-2015.jpg

Прыжки на батуте

Да, забава тоже может быть спортом. Во время прыжков на батуте сгорает колоссальное количество калорий и прокачиваются мышцы ног и ягодиц. Только первое занятие лучше провести с тренером. Он расскажет, как правильно прыгать. 

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
капа
Что такое менструальная чаша и как ее выбрать
Следующий пост
5 простых способов восстановиться после корпоратива
5 простых способов восстановиться после корпоратива

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 25 ноября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 25 ноября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Фитнес и здоровье

Долой целлюлит: включи в свой ежедневный beauty-ритуал 10-минутный самомассаж

Массаж разгоняет лимфу, устраняет застойные явления, разглаживает кожу. Освой приемы!
Читать
Образование и Lifestyle

Panasonic исполняет мечты: стань статистом в телесериале «Могучие Рейнджеры»

«Могучие рейнджеры» («Power Rangers») - один из самых популярных телесериалов в мире.
Читать
Фитнес и здоровье

Как сохранить здоровье щитовидной железы без гормонов и операции: ТОП-3 важных фактора

Смена сезона – это стрессовый период для организма. Особенно для щитовидной железы. Побереги себя!
Читать