Как выглядит идеальный тренажёр для похудения

Как выглядит идеальный тренажёр для похудения
Хочешь похудеть, но не знаешь, как это сделать лучше всего? Давай разберемся, как выглядит идеальный тренажер для похудения.

В тренажерном зале целая куча разнообразных средств для похудения и «накачки» мышц, но только некоторые из них эффективные и крутые. 

Давай рассмотрим все варианты. 

Беговая дорожка

Считается, что для того, чтобы похудеть нужно бегать на дорожке. Во время пробежки работает все тело, а нагрузка циклична то есть равномерна распределяется по всему организму. Но если у тебя проблемы с суставами или позвоночником, то беговая дорожка такое себе упражнение.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_107372580_m-2015.jpg

Орбитрек

Орбитрек или эллипсоид считается одним из самых эффективных и крутых тренажеров для похудения. Работает орбитрек не только с с нижней, но и верхней частью тела, давая мягкую нагрузку на мышцы, поэтому его можно считать одним из самых эффективных тренажеров для похудения.

Степпер

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_107372580_m-2015%281%29.jpg

Степпер — один из самых популярных тренажеров, которые помогают бороться с целлюлитом и сделать ножки стройными. За час тренировки на степпере можно сжечь до 500 калорий — но если ты занимаешься больше 40 минут. Ведь не забывай, что процесс жиросжигания начинается только спустя это время. 

Так, степпер, конечно, отличный тренажер для похудения, но в случае, если ты сочетаешь его с орбитреком. 

Идеального тренажера нет, но вот два идеальных тренажера для похудения мы уже нашли!

Предыдущий пост
Как японская диета помогает похудеть на 10 кг за 13 дней
Как японская диета помогает похудеть на 10 килограммов за 13 дней
Следующий пост
похмелье
8 продуктов, которые помогут победить похмелье

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Танці з зірками: какие пары покинули проект в 7 выпуске

7-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 17 октября. Узнай на нашем сайте, каким парам пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Гороскоп

Гороскоп на 18 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

18 октября 2021 года – посвятите этот день планированию.
Foodstyle

5 осенних продуктов, которые помогут тебе сбросить 2 килограмма за 10 дней

Эти осенние продукты ускоряют метаболизм и позволяют вдвое быстрее терять лишние килограммы.