Как выглядит идеальный тренажёр для похудения

Как выглядит идеальный тренажёр для похудения
Хочешь похудеть, но не знаешь, как это сделать лучше всего? Давай разберемся, как выглядит идеальный тренажер для похудения.

В тренажерном зале целая куча разнообразных средств для похудения и «накачки» мышц, но только некоторые из них эффективные и крутые. 

Давай рассмотрим все варианты. 

Беговая дорожка

Считается, что для того, чтобы похудеть нужно бегать на дорожке. Во время пробежки работает все тело, а нагрузка циклична то есть равномерна распределяется по всему организму. Но если у тебя проблемы с суставами или позвоночником, то беговая дорожка такое себе упражнение.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_107372580_m-2015.jpg

Орбитрек

Орбитрек или эллипсоид считается одним из самых эффективных и крутых тренажеров для похудения. Работает орбитрек не только с с нижней, но и верхней частью тела, давая мягкую нагрузку на мышцы, поэтому его можно считать одним из самых эффективных тренажеров для похудения.

Степпер

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_107372580_m-2015%281%29.jpg

Степпер — один из самых популярных тренажеров, которые помогают бороться с целлюлитом и сделать ножки стройными. За час тренировки на степпере можно сжечь до 500 калорий — но если ты занимаешься больше 40 минут. Ведь не забывай, что процесс жиросжигания начинается только спустя это время. 

Так, степпер, конечно, отличный тренажер для похудения, но в случае, если ты сочетаешь его с орбитреком. 

Идеального тренажера нет, но вот два идеальных тренажера для похудения мы уже нашли!

Предыдущий пост
Как японская диета помогает похудеть на 10 кг за 13 дней
Как японская диета помогает похудеть на 10 килограммов за 13 дней
Следующий пост
похмелье
8 продуктов, которые помогут победить похмелье

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.