Натуральные энергетики: 4 напитка, которые пригодятся тем, кто занимается спортом

натуральные энергетики
Если ты решила серьезно заниматься спортом, то тебе просто не обойтись без дополнительной энергии. Взять ее можно из напитков.

Тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, стоит обратить внимание на напитки, которые подарят хороший заряд энергии и бодрости, повышают выносливость и поддерживают силы на длительной тренировке. Ты можешь приготовить их дома.

Зеленый чай

Отличный напиток, который тонизирует, ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунитет. В чай можно добавить свежих ягод или лимон.

напитки для спортсменов

Корень женьшеня

А ты знала, что отвар из женьшеня насыщает организм энергией и помогает справиться с переутомлением? Если тебе предстоят регулярные физические нагрузки – этот напиток то, что надо!

плезный чай

Кокосовая вода

Еще один природный энергетик, который кроме заряда бодрости также обладает множеством полезных свойств: снижает уровень сахара в крови, восполняет водный баланс, укрепляет сердце. Содержит главные для человека аминокислоты, а еще множество витаминов, благоприятно сказывается на нервной системе, снимая признаки стресса.

полезные напитки

Чай из гибискуса

Напиток, всем известный как чай каркадэ, содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, укрепляет иммунитет, тем самым повышая устойчивость организма к простудам, а также нормализует обменные процессы. Если будешь пить этот природный энергетик, также заметишь, что твое настроение улучшится!

что полезно пить

Предыдущий пост
Лечебные травы
Основы фитотерапии: что нужно знать о лечении травами, чтобы не навредить здоровью
Следующий пост
как предупредить инфаркт
Дела сердечные: 4 основных правила, как избежать инфаркт миокарда

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 15.04.2021

Смотреть онлайн 6-ю серию пост шоу Холостяк «Как выйти замуж» от 15.04.2021. В этой серии эксперты проекта Холостяк Украина разберут, как соцсети влияют на общество и непосредственно отношения.
Фитнес и здоровье

Диета «Весна»: как избавиться от 10 килограмм лишнего веса за 35 дней

Чтобы к пляжному сезону успеть привести себя в отличную форму, начинай программу похудения уже сейчас. За 35 дней на диете «Весна» можно сбросить до 10 кг!