Натуральные энергетики: 4 напитка, которые пригодятся тем, кто занимается спортом

натуральные энергетики
Если ты решила серьезно заниматься спортом, то тебе просто не обойтись без дополнительной энергии. Взять ее можно из напитков.

Тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, стоит обратить внимание на напитки, которые подарят хороший заряд энергии и бодрости, повышают выносливость и поддерживают силы на длительной тренировке. Ты можешь приготовить их дома.

Зеленый чай

Отличный напиток, который тонизирует, ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунитет. В чай можно добавить свежих ягод или лимон.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA%201.jpg

Корень женьшеня

А ты знала, что отвар из женьшеня насыщает организм энергией и помогает справиться с переутомлением? Если тебе предстоят регулярные физические нагрузки – этот напиток то, что надо!

/storage/shares/uploads/files/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA%203.jpg

Кокосовая вода

Еще один природный энергетик, который кроме заряда бодрости также обладает множеством полезных свойств: снижает уровень сахара в крови, восполняет водный баланс, укрепляет сердце. Содержит главные для человека аминокислоты, а еще множество витаминов, благоприятно сказывается на нервной системе, снимая признаки стресса.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA%203%281%29.jpg

Чай из гибискуса

Напиток, всем известный как чай каркадэ, содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, укрепляет иммунитет, тем самым повышая устойчивость организма к простудам, а также нормализует обменные процессы. Если будешь пить этот природный энергетик, также заметишь, что твое настроение улучшится!

/storage/shares/uploads/files/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA%204.jpg

 

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
диета
Весенняя диета: как потерять 7 килограммов за месяц
Следующий пост
Полезные свойства цитрусов, которые помогут не заболеть весной
Полезные свойства цитрусов, которые помогут не заболеть весной

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 16 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 16 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Фотографія твого Всесвіту від EYE.am - подарунок, який запам'ятовується на все життя

З любов’ю до життя, з повагою до мудрості та краси Всесвіту Олена Штейнберг та Алла Рельян створили бренд EYE.AM, прагнучи розкрити красу та унікальність кожного з нас.
Читать
Фитнес и здоровье

Детокс-диеты: гастроэнтеролог и диетолог рассказали, помогают ли они на самом деле

Хорошая кожа и стройная фигура – об этом мечтают женщины, когда решаются попробовать программу детоксикации.
Читать
Foodstyle

Хрустящие малосольные огурцы на минеральной воде - проверенный рецепт

Конец весны - начало сезона свежих овощей. Малосольные огурцы являются прекрасной альтернативой салатам, а также отличным дополнением к любым мясным и рыбным блюдам.
Читать