Анита Луценко: последний день проекта - все упражнения для пресса и ягодиц!

анита луценко
Как твое самочувствие к концу проекта Аниты Луценко? Удалось избавиться от лишнего веса с помощью фитнеса дома? Тренер разместила все упражнения проекта и ждет фото ДО и ПОСЛЕ проекта! :)

Вот и закончился проект "14 дней без сладкого 2", который решила повторить  Анита Луценко. За две недели, если кто следовал советам тренера, удалось быстро похудеть и избавиться от сахарозависимости.

Если ты решила дальше продолжать заниматься, то Анита Луценко выложила в последний день проекта весь комплекс для фитнеса дома. Сюда входят упражнения для пресса, упражнения для ягодиц и другие физические нагрузки.

В ТЕМУ: Как избавиться от целлюлита: 5 антицеллюлитных упражнений от Аниты Луценко

"anitasporty#день14 #14днейбезсладкого2

Ну что спортсменки? Таки это возможно!? И это работает!? Всего 2 недели способны изменить отношение к еде, к себе, с своей силе и прислушаться к своему телу!
Горжусь каждым, кто смог изменить свои механические неосознанные привычки! Это действительно сложно, но это необходимо, если ты хочешь не просто плыть куда несёт поток маркетинга и давления всех вокруг, а выбирать сам! Хочу быть красивой,здоровой, нравится себе и этот список бесконечен! И он зависит только он нас!!! НИКТО КРОМЕ ТЕБЯ САМОГО НЕ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ТЕБЕ!!!! А я немного помогу, точнее просто покажу как бывает по-другому.
Комплекс на сегодня и последующие дни.)
4 упражнения: выпады, пресс, руки, пресс по 20 раз каждое упражнение 2 подхода! Сначала 2 подхода выпадов, затем 2 подхода на пресс...и тд. Выполнять через день и будет вам пресс, попа и счастье.

Делайте свои фото-коллажи ДО И ПОСЛЕ на одном фото, ставьте хэштег #14днейбезсладкого2результат и я выберу победителя".

Смотри онлайн видео упражнение от Аниты Луценко на ее официальной странице в Facebook.com. Устрой фитнес дома!

Источник информации: Instagram

 

Предыдущий пост
Креветки
Как похудеть на Дюкане: демократичная диета для тех, кто любит поесть
Следующий пост
девушка постель
Головную боль может вызвать диета: как улучшить самочувствие?

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

День Вишиванки: зірки та телеведучі розповіли про особливе значення народного українського оберегу

Вишиванка має величезне значення для кожного українця не лише як елемент святкового, народного вбрання, а й як складова українського культурного надбання.
Showbiz

Чекай мене: Макс Барських оголосив благодійний тур Німеччиною

Частина коштів, зібрана з цих концертів, буде перерахована на потреби ЗСУ.
Showbiz

Олександр Педан зізнався, чому зайнявся соціальними проектами: «Я був на роздоріжжі»

Український телеведучий та громадський діяч Олександр Педан розповів, що його мотивує.
Lifestyle

Надішли підтримку поштою: Укрпошта доставить листи та малюнки сучасним героям

Нині 348 тисяч військовослужбовців, 136 тисяч лікарів та 74 тисяч співробітників ДСНС захищають Україну, рятують життя під обстрілами, гасять пожежі та розбирають завали після бомбардування міст.