Как выбрать курсы самообороны для девушек

самообор
Рассматриваем основные виды.

Самооборона в наше непростое время — обязательный навык для каждой девушки. Но какие курсы самообороны выбрать и как? Где женщину научат действительно защитить себя в случае опасности?

Самбо

Самбо — международный вид спортивного единоборства. Был основан как раз как практика самообороны. Техника состоит из винегрета восточных единоборств и спортивной борьбы, давай навыки противостоянию противнику без оружия.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_224959040_s-2019.jpg

Крав мага

Система самообороны, разработанная израильским спецназом. Подразумевает самооборону в критических условиях, а также высокую степень выдержки. Женщины в крав маге спаррингуются с мужчинами, чтобы иметь навыки обороны от более сильного противника.

Прикладные курсы

Курсу женской самообороны не являются каким-то видом спорта, зато помогают отточить технику действий в наиболее распространенных ситуациях, которые случаются во время нападений. Курсы длятся несколько дней или месяцев, в отличие от других способов самообороны — они конечны и дают только конкретные умения.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_224958836_s-2019.jpg

Восточные единоборства

Восточных единоборств существует довольно много, но все они усложняются философией, иногда — особой одеждой и реквизитом. Восточные единоборства помогают стать сильнее, увереннее в себе, дают определенную философию, которая помогает избегать конфликтов.

Но все же, для уличной самообороны, лучше выбрать что-то более практичное.

Предыдущий пост
здоровое питание
Как перестать заедать стресс и научиться справляться с эмоциями
Следующий пост
шпагат
Как сесть на шпагат, если у тебя плохая растяжка

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 22.04.2021

В студии «Как выйти замуж» Григорий Решетник вместе с экспертами продолжают обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостяк», а участницы объясняют свои поступки и слова.
Showbiz

Евгений Кошевой: «Ответственности в моей жизни стало больше»

Откровенная беседа с Евгением Кошевым о семье, творчестве и отдыхе.
Lifestyle

Пасха - дома: лучшие идеи для взрослых и детей, как весело и интересно провести праздник

2021 год запомниться своими событиями каждому из нас надолго. Даже столь традиционное событие как Пасха, отмечаемая 2 мая, пройдет вновь пройдет для нас в карантинных условиях.