Анита Луценко: 2 простых упражнения для ягодиц и ног

анита луценко
Как быстро похудеть, если появился лишний вес на бедрах и на ягодицах? Известный тренер Анита Луценко поделилась отличным советом!

Если ты занимаешься фитнесом дома, то упражнения для ягодиц и бедер можно запросто включить в свою регулярную тренировку. Они помогут избавиться от лишнего веса, если выполнять их правильно.

Поэтому Анита Луценко опубликовала на страничке в Instagram, как именно надо делать эти упражнения. И написала пост-рекомендацию: "...У кого там бедра большие, попа мешает и внутрення часть не ахти?)) Эти 2 упражнения для вас!
1. Садимся на стул на 0,001 сек и обратно 20-30 раз.
2. Разводим и сводим РОВНЫЕ ( это самое страшное) НОГИ 20-30 раз.
Сделайте сегодня или уже завтра.))) #wowbodyonline..."

Ну а мы размещаем еще одну ссылку с упражнениями от известного тренера для тех, кто хочет избавиться от целлюлита. Если тренировки будут регулярными, то, по словам Аниты Луценко, ты скоро увидишь результат.

В ТЕМУ: Как избавиться от целлюлита: 5 антицеллюлитных упражнений от Аниты Луценко

/storage/shares/uploads/files/12751162_236660540003737_1683995605_n.jpg
Фото в тексте: Instagram

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Новый сайт "Люксоптики" приглашает на онлайн-поверку зрения. Не упусти свой шанс!
Новый сайт "Люксоптики" приглашает на онлайн-проверку зрения. Не упусти свой шанс!
Следующий пост
девушка
Где находится серотонин: 3 источника гормона радости

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 20 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 20 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«МастерШеф 10»: кто покинул шоу в 4 выпуске - 19.09.2020

После битвы черных фартуков кулинарный проект «МастерШеф 10» в 4 выпуске покинул второй участник.
Читать
Showbiz

«МастерШеф 10»: смотреть онлайн 4 выпуск от 19.09.2020

На кухне «МастерШеф 10» на СТБ судьи Эктор Хименес-Браво, Ольга Мартыновская и Владимир Ярославский стали греческими богами, которые вершили судьбы кулинаров-аматоров.
Читать
Showbiz

Анна Седокова тайно вышла замуж в третий раз: первые фото с торжества

В личной жизни Анны Седоковой произошли кардинальные перемены.
Читать