Фотофитнес: как похудеть с помощью фотоаппарата?

фотография
Если ты не знаешь, как быстро похудеть, а занятия в тренажерном зале кажутся тебе слишком скучными, пора увлечься фотографией и заняться интересным и эффективным фотофитнесом.

Практически у каждой из нас есть фотоаппарат и наверняка он лежит без дела! Используй его для быстрого похудения в качестве снаряда для фотофитнеса.

Как быстро похудеть и, где стоит заниматься фотофитнесом?

Практически везде! Прогулка с ребенком или семьей в парке, поход в музей или на выставку, пикник за городом, все это можно превратить в увлекательную тренировку для твоего здоровья и идеальной фигуры.

Специалисты по фитнесу утверждают, что движения, которые мы  выполняем в процессе съемки, являются ни чем иным как комплексом упражнений для похудения, которые эффективно влияют на разные группы мышц и системы организма.

В ТЕМУ: Всего 4 минуты фитнеса в день для идеальной фигуры

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_5844282_m-2015.jpg

Эксперты подсчитали, что за час увлекательного фотофитнеса мы расходуем около 200 килокалорий!

  • В процессе съемки ты постоянно активна в погоне за лучшим ракурсом. Например, фотосессия с участием детей или животных – бег по пересеченной местности.
  • Фотофитнес не только помагает быстро похудеть и сжечь лишние калории, но и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы – кардиотренировка.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_45111579_m-2015.jpg

  • Занимаясь фотофитнесом ты тренируешь мышцы. Даже когда ты просто держишь фотоаппарат на весу, ты уже незаметно для себя укрепляешь мышцы рук – силовая тренировка.
  • Процесс фотосъемки способствует не только быстрому похудению, но и улучшению координации движений,  чтобы сделать удачный кадр тебе приходится застывать в неудобных позах и при этом удерживать равновесие – йога.
  • Фотофитнес улучшает реакцию, например, когда что-то нужно очень быстро зафиксировать для попадания в кадр.

В ТЕМУ: Топ-5 упражнений для красивых ягодиц

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_77187597_m-2015.jpg

Прогулка с фотоаппаратом – обеспечит тебе шикарные памятные снимки и абсолютно нескучный комплекс упражнений для похудения и идеальной фигуры, способный заменить тренировку в спортзале.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Беременная со стаканом воды
Почему так важно пить воду во время беременности?
Следующий пост
Защити свою улыбку
Правильный уход за зубами: защити свою улыбку!

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

4 романтических фильма, которые можно смотреть в паре

День святого Валентина совсем скоро. Давай настроимся на романтический лад и посмотрим классную любовную историю.
Читать
Showbiz

«Евродиректор»: стало известно, чем удивит зрителей новый комедийный сериал

Уже в понедельник, 17 августа в 19:15 на телеканале ТЕТ покажут долгожданную премьеру комедийного сериала «Евродиректор» от режиссера Гарика Бирчи.
Читать
Фитнес и здоровье

Медовая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 5 дней

Мед ‑ очень полезный продукт, особенно в холодное время года. Поэтому его можно эффективно использовать и для похудения.
Читать