Тонкая талия за неделю: упражнения, которые займут 5 минут

тонкая талия
Плоский живот и тонкая талия - это реальность, если ты найдешь для этой тренировки всего лишь пять минут в день.

Попробуй делать эти упражнения каждый день в течение недели, а потом, когда тренировки войдут в привычку, можешь сбавить темп и делать их через день.

Начинать занятия рекомендуем с разминки: так можно увеличить подвижность суставов, разогреть мышцы и настроиться на результативную тренировку.

Разминка может быть любой: ходьба на месте под весёлую танцевальную музыку, танцевальные движения или лёгкий бег.

Только после разминки ты можешь перейти к самим упражнением. Смотри видео, делай упражнения – и результат не заставит себя долго ждать.

 

Предыдущий пост
3 причины, которые мешают тебе худеть
3 причины, которые мешают тебе похудеть
Следующий пост
ребенок с маками
Чтобы ребенок вырос успешным: 8 главных правил для родителей

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 2 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

2 августа 2021 года – старайтесь прожить этот день максимально спокойно.
Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 2 по 8 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Гороскоп

Гороскоп на 1 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

1 августа 2021 года – избегайте контактов с людьми, которые вас раздражают и заставляют нервничать.
Психология

ТОП-5 горячих сценариев от сексолога, чтобы интим не превратился в рутину

«Быт поглощает романтику и страсть» – часто слышим эту жалобу от пар, которые в длительных отношениях. Но это не значит, что все потеряно.