Упражнения для плоского живота: 5 минут в день для красивого тела

плоский живот
Красивый плоский живот ‑ это не мечта, а реальность. Найди 5 минут в день для тренировки и результат не заставит себя долго ждать!

Ты еще сомневаешься, возможно ли иметь подтянутый живот, делая упражнения лишь 5 минут в день? Можно, если ты поставишь для себя цель прямо сейчас и будешь действовать, несмотря на любые искушения.

В ТЕМУ: Тонкая талия за неделю: упражнения, которые займут 5 минут

Откроем секрет, кроме ежедневных тренировок, которые помогут избавиться от лишних сантиметров в талии ты должна:

  • правильно и вовремя питаться
  • систематически заниматься физкультурой
  • вести подвижный образ жизни.

А теперь предлагаем тебе делать этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота каждый день  – и через неделю ты увидишь результат. 

Предыдущий пост
9 неожиданных фактов о щавеле
10 неожиданных фактов о пользе щавеля
Следующий пост
Ученые выяснили, почему именно ночью так хочется есть
Ученые назвали причину ночных перееданий

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Сухой корм для кошек Клуб 4 Лапы: обзор на базовую линейку

Если кот или кошка здоровы, не подвергались кастрации (стерилизации), достаточно подвижны, линяют умеренно, не склонны к частым расстройствам пищеварения, аллергии, ожирению, для их повседневного питания подойдет корм базовой линейки.
Психология

Психологиня розповіла, як зберегти стосунки з коханим, у якого депресія через поранення на війні

Тисячі воїнів зараз самовіддано захищають нашу країну на передовій. На жаль, втрати і поранення є не лише у ворога, але й у ЗСУ.
Психология

Топ-3 поради від психолога для психологічного захисту себе та рідних у воєнний час

Психологиня та ведуча реаліті «Екси» розповіла, як допомогти собі і рідним, коли знову накриває паніка.
Психология

Психологиня розповіла, як без остраху віддати дитину до дитячого садочка, коли в країні війна

Через необхідність відновлювати роботу в умовах війни сім’ї почали шукати садочки для своїх дітей.